0

Οι 3 τύποι της πείνας και πώς να τους αντιμετωπίσετε.

Τι είναι η πείνα; Το γουργούρισμα στο στομάχι μας και η πτώση της ενέργειάς μας είναι τα πρώτα σημάδια. Και μπορεί να είναι δυσάρεστα ακριβώς γιατί πρέπει να αντιμετωπιστούν. Η πείνα λοιπόν, [...]

0

Αγώνας για την απώλεια βάρους;

Πώς να πετύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.   Πολλές φορές στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος θέτουμε μη ρεαλιστικούς στόχους που δεν βοηθούν πουθενά. Αρχικά λοιπόν καλό θα είναι να βρούμε [...]

0

3 Συμβουλές για να συντηρήσετε την απώλεια των κιλών

Ήρθε η ώρα που καταφέρατε να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος και δρέπετε τους καρπούς της προσπάθειάς σας! Επιστρέφοντας όμως πίσω στους κανονικούς σας ρυθμούς, καταλαβαίνετε ότι δεν έχει [...]

0

Ο μεταβολισμός του σώματος και πώς αυτός δουλεύει

Ο μεταβολισμός είναι μια διαδικασία στην οποία εμπλέκονται πολλαπλές χημικές αντιδράσεις. Ο μεταβολισμός σημαίνει αλλαγή. Μετατρέπει το φαγητό που τρώμε σε ενέργεια που χρειάζεται το σώμα για να [...]

0

Πώς να ελευθερωθείτε από τις λιγούρες

Όλοι μας έχουμε νοιώσει αυτή την αίσθηση: μια λιγούρα για την αγαπημένη μας λιχουδιά που δεν μπορούμε να σταματήσουμε να την σκεφτόμαστε μέχρι να ενδώσουμε τελικά σε αυτήν. Και όταν πάρουμε την [...]

0

Πώς να ξεχωρίσουμε πότε (πραγματικά) πεινάμε

Ζούμε σε μια κοινωνία με επίκεντρο το φαγητό. Τα πραγματικά σωματικά σημάδια και συμπτώματα της πείνας συχνά αγνοούνται και επισκιάζονται από μια βαθύτερη σχέση με το φαγητό. Αυτή η σχέση μπορεί [...]

0

Πώς η Κινεζική Ιατρική διαγιγνώσκει και θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα;

Πότε λέμε ότι έχουμε πρόβλημα δυσκοιλιότητας και πότε θεωρούμε ότι οι κενώσεις μας είναι φυσιολογικές; Η Κινεζική Ιατρική έχει τις δικές της απόψεις για το θέμα. Πρεσβεύει λοιπόν ότι μια ή δυο [...]

0

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα από τα συχνότερα γαστρεντερικά προβλήματα, η οποία προκαλεί δυσφορία και ένταση στο πεπτικό μας σύστημα. Η ύπαρξη της μαρτυρά ότι υπάρχει ανισορροπία στην λειτουργία [...]

0

Τα ζεστά και κρύα τρόφιμα και οι ιδιότητές τους

Από την αρχαιότητα, οι θεραπευτές της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής χρησιμοποιούσαν τις ιδιότητες των ζεστών ή κρύων τροφίμων για να εξισορροπήσουν το γιν και το γιανγκ του σώματος, ώστε να [...]

0

Ζαλάδα

Η αίσθηση ζαλάδας είναι ο συνηθέστερος λόγος επίσκεψης των ενηλίκων στον ιατρό, ωστόσο δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρής κατάστασης της υγείας, παρόλο που επηρεάζει σοβαρά την καθημερινότητα των [...]

page 1 of 2