Αγχώδεις Διαταραχές

Ο βρουξισμός είναι μια παθολογία η οποία περιγράφει με αυτόν τον ιατρικό όρο το τρίξιμο των δοντιών

Βρουξισμός: Αντιμετώπιση με την ομοιοπαθητική

Ο βρουξισμός είναι μια παθολογία η οποία περιγράφει με αυτόν τον ιατρικό όρο το τρίξιμο των δοντιών συνήθως κατά την διάρκεια του ύπνου. Αλλιώς αναφέρεται και ως Σύνδρομο Δυσλειτουργίας της Κροταφογναθικής Άρθρωσης (ΣΔΚΓΑ). Πρόκειται για μια συχνή κατάσταση, αφού παρουσιάζεται σε ένα στα τρία άτομα. Είναι μια συνήθεια που προκαλεί προβλήματα σε όσους το αντιμετωπίζουν, …

Βρουξισμός: Αντιμετώπιση με την ομοιοπαθητική Περισσότερα»

3 Συμβουλές για να συντηρήσετε την απώλεια των κιλών

Ήρθε η ώρα που καταφέρατε να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος και δρέπετε τους καρπούς της προσπάθειάς σας! Επιστρέφοντας όμως πίσω στους κανονικούς σας ρυθμούς, καταλαβαίνετε ότι δεν έχει τελειώσει η δουλειά σας εδώ. Το να συντηρήσετε την απώλεια των κιλών είναι ένα καινούργιο κεφάλαιο γεμάτο προκλήσεις. Η πιο μεγάλη διαφορά είναι ότι το να …

3 Συμβουλές για να συντηρήσετε την απώλεια των κιλών Περισσότερα»

Πώς να ξεχωρίσουμε πότε πραγματικά πεινάμε

Ζούμε σε μια κοινωνία με επίκεντρο το φαγητό. Τα πραγματικά σωματικά σημάδια και συμπτώματα της πείνας συχνά αγνοούνται και επισκιάζονται από μια βαθύτερη σχέση με το φαγητό. Αυτή η σχέση μπορεί να είναι συναισθηματική, που σημαίνει ότι τρώμε για να χορτάσουμε τα συναισθήματά μας παρά τις φυσικές μας ανάγκες. Μπορεί να είναι χαρακτηριστικό της υπερκαταναλωτικής …

Πώς να ξεχωρίσουμε πότε πραγματικά πεινάμε Περισσότερα»

Ινομυαλγία

Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από έναν χρόνιο και αμβλύ πόνο και συνοδεύεται από τα συμπτώματα κόπωσης και τα προβλήματα ύπνου. Αυτά όμως μπορούν να διαφέρουν και να αλλάζουν ανάλογα με τον καιρό, το στρες, την σωματική δραστηριότητα και την ώρα της ημέρας. Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται στους μυς, στους τένοντες και …

Ινομυαλγία Περισσότερα»

διαχείριση του άγχους

Η διαχείριση του άγχους με βελονισμό

Η διαχείριση του άγχους με βελονισμό είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης του συγκεκριμένου προβλήματος. Το άγχος, είτε σε σωματικό, είτε σε πνευματικό επίπεδο, προσβάλει εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο κάθε χρόνο. Παίζει σπουδαίο ρόλο στην καθημερινή μας υγεία, καθώς προκαλεί προβλήματα υγείας ή είναι υπεύθυνο για την επιδείνωση τους. Η ρουτίνα και το χρόνιο …

Η διαχείριση του άγχους με βελονισμό Περισσότερα»

Κλειδιχρόνιος βήχας

Κλειδιχρόνιος βήχας

Ο κλειδιχρόνιος βήχας είναι μια ενοχλητική κατάσταση, η οποία παρεμβαίνει στην καθημερινότητα του ασθενή, καταστρέφοντας την ήσυχη ροή του ύπνου του. Γενικά, ο βήχας είναι ο τρόπος ανταπόκρισης του σώματος σε διάφορους ερεθισμούς στον λαιμό ή στους αεραγωγούς. Όταν αυτός επιμείνει για μεγάλα χρονικά διαστήματα και εμφανίζεται συχνά, τότε κάνουμε λόγο για χρόνιο βήχα. Για …

Κλειδιχρόνιος βήχας Περισσότερα»

άγχος

Άγχος

Το άγχος είναι ένα αόριστο συναίσθημα και πολλές φορές είναι ακαθόριστη η πηγή του. Το αίσθημα της ανησυχίας συνδέεται κυρίως με την πρόβλεψη του κινδύνου και τον φόβο σε τέτοιο βαθμό, ώστε να μειώνεται η κανονική λειτουργία του σώματος. Αυτή η πρόβλεψη συνοδεύεται κυρίως από διάφορους άλλους παράγοντες, όπως είναι η ένταση, η ανησυχία, η …

Άγχος Περισσότερα»

ζαλάδα

Ζαλάδα

Η αίσθηση ζαλάδας είναι ο συνηθέστερος λόγος επίσκεψης των ενηλίκων στον ιατρό, ωστόσο δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρής κατάστασης της υγείας, παρόλο που επηρεάζει σοβαρά την καθημερινότητα των παθόντων. Η κατάσταση αυτή μπορεί να προκληθεί εξαιτίας πολλών παραγόντων, όπως για παράδειγμα μιας λοίμωξης στο αυτί, εγκεφαλικού επεισοδίου, ημικρανίας, καρδιακών προβλημάτων και διαταραχών άγχους. Σύμφωνα με την …

Ζαλάδα Περισσότερα»

υψηλή πίεση του αίματος

Υψηλή πίεση του αίματος

Η υψηλή πίεση του αίματος, ή αλλιώς υπέρταση, είναι η κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που κυκλοφορεί στις αρτηρίες της καρδιάς, παραμένει σε υψηλά επίπεδα για περισσότερο από το κανονικό. Αυτό συνεπάγεται βλάβες στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και όχι μόνο. Μακροπρόθεσμα, η υψηλή πίεση του αίματος αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να …

Υψηλή πίεση του αίματος Περισσότερα»

κόπωση

Κόπωση

Κόπωση είναι το συναίσθημα, το οποίο όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στην ζωή μας. Προκαλείται συνήθως από το άγχος, τις κακές διατροφικές συνήθειες, την έλλειψη ύπνου, την υπερβολική εργασία ή ακόμα και από ορισμένες ιατρικές θεραπείες. Συνδέεται άρρηκτα με την καθημερινότητα και τις συνήθειες του ατόμου και μπορεί να αποτελέσει σημαντικό πρόβλημα υγείας. Σε πολύ …

Κόπωση Περισσότερα»

Κατάθλιψη

Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια ιατρική ασθένεια που επηρεάζει σώμα και πνεύμα. Είναι γνωστή επίσης, με τους όρους καταθλιπτική διαταραχή και κλινική κατάθλιψη. Αυτή η ασθένεια προκαλεί σοβαρές επιπτώσεις στον τρόπο σκέψης και στα συναισθήματα του ανθρώπου. Την κατάθλιψη συνοδεύει συνήθως η απώλεια ενδιαφέροντος και ευχαρίστησης για δραστηριότητες που άλλοτε ήταν ευχάριστες. Άλλα κοινά συμπτώματα είναι …

Κατάθλιψη Περισσότερα»

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

Η Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή ή αλλιώς SAD είναι ένας τύπος κατάθλιψης που αφορά στις εποχές. Ξεκινά με τον ερχομό του φθινοπώρου και μπορεί να κορυφωθεί κατά την διάρκεια του χειμώνα, προκαλώντας στα πάσχοντα άτομα έλλειψη ενέργειας, αδυναμία παραγωγικότητας και κακή διάθεση. Στα συμπτώματα του SAD συμπεριλαμβάνονται η κατάθλιψη, οι αλλαγές στην όρεξη του ατόμου ( κυρίως …

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή Περισσότερα»

ψυχοσωματικά προβλήματα

Τα ψυχοσωματικά προβλήματα στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική

Μελέτες πάνω στα ψυχοσωματικά προβλήματα έχουν αποδείξει σε μεγάλο βαθμό την άρρηκτη σύνδεση της συναισθηματικής και σωματικής υγείας. Όσον αφορά στην κινέζικη ιατρική μια νέα έρευνα αποκαλύπτει, ότι η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με την άσκηση μπορούν να βελτιώσουν τις συνθήκες ζωής ασθενών, που υποφέρουν από χρόνιο σύνδρομο κούρασης (cCfs). Η έρευνα αυτή προκαλεί ανακούφιση και …

Τα ψυχοσωματικά προβλήματα στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική Περισσότερα»

νόσος του Κρον

Η νόσος του Κρον

Η νόσος του Κρον είναι μια ασθένεια που προσβάλει το έντερο, δημιουργώντας φλεγμονές στο εσωτερικό των πεπτικών περιοχών. Η συγκεκριμένη φλεγμονή εξαπλώνεται στα βαθιά στρώματα των προσβεβλημένων εντερικών ιστών. Τα συμπτώματα της νόσου ποικίλλουν και διακυμαίνονται από ήπιο μέχρι σοβαρό βαθμό, καθώς και μπορούν να αναπτυχθούν σταδιακά ή να εμφανιστούν ξαφνικά, χωρίς κάποια προειδοποίηση. Τα …

Η νόσος του Κρον Περισσότερα»

εξισορρόπηση των ορμονών

Η εξισορρόπηση των ορμονών

Ο βελονισμός είναι η πιο αποτελεσματική μορφή θεραπείας για την εξισορρόπηση των ορμονών στον οργανισμό μας. Αυτό το είδος εναλλακτικής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει επιτυχώς στην ρύθμιση ποικίλλων ορμονών στο σώμα. Για παράδειγμα, ο βελονισμός μπορεί να εξισορροπήσει ορμόνες που συσχετίζονται με την διάθεση, αντιμετωπίζοντας έτσι τις συναισθηματικές διαταραχές, όπως είναι η κατάθλιψη, η ανησυχία, …

Η εξισορρόπηση των ορμονών Περισσότερα»

Αϋπνία

Αϋπνία

Η αϋπνία είναι ένα πρόβλημα υγείας που μπορεί να παρουσιαστεί ανά διαστήματα στον καθένα. Εκδηλώνεται ως δυσκολία κάποιος να κοιμηθεί, ενώ ξυπνά απότομα μέσα στη νύχτα, μπορεί να έχει ανήσυχο ύπνο, να ξυπνά πολύ νωρίς το πρωί και να μην μπορεί να ξανακοιμηθεί, αλλά και να βασανίζεται από περίεργα όνειρα. Όπως είπαμε, αϋπνία μπορεί ο …

Αϋπνία Περισσότερα»

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

 Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα είναι μια πάθηση τα συμπτώματα της οποίας ποικίλουν από άτομο σε άτομο. Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι μια πάθηση η οποία αφορά την κινητικότητα του λεπτού και του παχέως εντέρου. Τα συμπτώματα τα οποία παρουσιάζονται είναι πόνος και κράμπες χαμηλά στην κοιλιά, δυσκοιλιότητα, διάρροια, ή …

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Περισσότερα»

Ανακούφιση από το άγχος

Ανακούφιση από το άγχος

Κάθε κατάσταση που εκλαμβάνουμε ως απειλητική είτε γιατί είναι απαιτητική και δύσκολη να διαχειριστούμε, είτε γιατί δεν είχε την έκβαση που εμείς προσδοκούσαμε, είτε γιατί αποδείχτηκε κατώτερη των προσδοκιών μας, μας γεννά εσωτερικές συγκρούσεις και ως αποτέλεσμα στρες. Αυτή είναι η αντίδραση στρες. Μία εσωτερική σύγκρουση την οποία ο εγκέφαλός μας εκλαμβάνει ως απειλή και …

Ανακούφιση από το άγχος Περισσότερα»

Κρίσεις Πανικού

Κρίσεις Πανικού

Σε προηγούμενο άρθρο αναφέραμε την αδιάσπαστη ενότητα ψυχής και σώματος. Μία από τις πιο συνηθισμένες διαταραχές είναι οι κρίσεις πανικού, που καταλήγουν σε ένα όλο και πιο συχνό φαινόμενο. Οι κρίσεις πανικού είναι μια ξαφνική έκρηξη φόβου και ανησυχίας, όπου το άτομο πιστεύει ότι πεθαίνει, καθώς ανεβάζει ραγδαία παλμούς, έχει εφίδρωση, ενδέχεται μούδιασμα στο σώμα …

Κρίσεις Πανικού Περισσότερα»

Τρίξιμο των δοντιών

Τρίξιμο των δοντιών

Το τρίξιμο των δοντιών, ονομάζεται βρουξισμός, και είναι μία κατάσταση παθολογική την οποία παρουσιάζουν ενήλικες ή και παιδιά. Μπορεί να συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας ή και της νύχτας. Πολλές φορές τα ίδια τα άτομα δεν αντιλαμβάνονται ότι πάσχουν από μία τέτοια πάθηση και το συνειδητοποιούν μόνο κατά την επίσκεψή τους σε κάποιον οδοντίατρο, …

Τρίξιμο των δοντιών Περισσότερα»

Scroll to Top