Στην σημερινή εποχή της πληθώρας των πληροφοριών, οι ειδικοί στην διατροφή μας βομβαρδίζουν με διαφορετικές δίαιτες και συμβουλές για το τι να τρώμε και τι όχι. Οι απόψεις όμως συχνά συγκρούονται, με αποτέλεσμα να δημιουργείται ασάφεια για όσους θέλουν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής. Ας προσπαθήσουμε να δούμε παρακάτω πως μπορούμε να ξεκαθαρίσουμε το τοπίο. …
Οι σπόροι ανέκαθεν θεωρούνταν ¨θείο δώρο¨ και αποτελούσαν κυρίαρχο στοιχείο της διατροφής σε όλες τις κοινωνίες. Έφτασε όμως η μέρα που αυτό αμφισβητείται εξαιτίας της κοιλιοκάκης και της δυσανεξίας στην γλουτένη, που τελευταία αυξάνεται. Πρέπει λοιπόν να αναθεωρήσουμε την σχέση της τροφής και του εντέρου μας. Τότε προκύπτει το βασανιστικό ερώτημα: ¨τι θα πρέπει να …
Στην σημερινή εποχή κατακλυζόμαστε από πληθώρα πληροφοριών και αμέτρητες δίαιτες, χωρίς να ξέρουμε ποια να διαλέξουμε. Η αλήθεια είναι πως κάθε δίαιτα δεν μπορεί να ταιριάξει σε όλους, γιατί ο καθένας μας έχει διαφορετικές ανάγκες. Χρήσιμο όμως είναι να γνωρίζουμε πράγματα από πολλές δίαιτες και να επιλέγουμε τι από όλα αυτά θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε …
Μαθήματα που μπορούμε να πάρουμε από τους vegan Περισσότερα»
Η διατροφή μας είναι ένα ταξίδι με συνεχείς αλλαγές. Για αυτό κι εμείς πρέπει να προσαρμόζουμε την διατροφική μας προσέγγιση και να βρίσκουμε κατά καιρούς τι μας ταιριάζει. Η χορτοφαγική διατροφή έχει μακρά ιστορία και πολλούς οπαδούς, όπως ο Albert Einstein, George Bernard Shaw, Πυθαγόρας, Gandhi, Leonardo di Vinci, Voltaire, Johnny Appleseed, Leo Tolstoy, Franz …
5 λόγοι για να επιλέξετε την χορτοφαγική διατροφή Περισσότερα»
Στην σημερινή εποχή οι πληροφορίες σχετικά με την διατροφή μας απέχουν όσο το πάτημα ενός πλήκτρου στον υπολογιστή μας. Η εποχή που η γνώση ήταν στα χέρια μόνο των ειδικών έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Τώρα στο διαδίκτυο μπορούμε να βρούμε πληροφορίες για το ποια δίαιτα να ακολουθήσουμε και τι πρέπει να φάμε για να αδυνατίσουμε. Διατροφικές …
Τι είναι η διαισθητική διατροφή Στις μέρες μας κατακλυζόμαστε από πληθώρα πληροφοριών σχετικά με τις δίαιτες. Ο καθένας μας έχει πρόσβαση σε προγράμματα διατροφής που ποικίλουν και προκαλούν σύγχυση τελικά με την διαφορετικότητά τους. Πώς κανείς να διαλέξει ποια δίαιτα είναι η κατάλληλη για αυτόν; Ακολουθούμε δίαιτες που προτείνουν ειδικοί και δεν είναι κατάλληλες για …
Συμβαίνει συχνά στις μέρες μας να θεωρούμε ότι η τεχνολογία και η επιστήμη, οι οποίες εξελίσσονται ραγδαία, θα μας δώσουν λύσεις σε όλα ακόμα και στην διατροφή μας. Θέλουμε γρήγορες και εύκολες λύσεις και πιστεύουμε σε ουτοπίες. Έτσι πιστεύουμε και σε γρήγορες δίαιτες που παρουσιάζονται ως αποτελεσματικές, χωρίς να σκεφτόμαστε το κόστος στην υγεία μας. …
Στην σημερινή εποχή της πληθώρας των πληροφοριών, έχουμε πολλές επιλογές και στις δίαιτες που υπάρχουν σε αφθονία για να διαλέξουμε. Ο καθένας μας πρέπει να επιλέξει σύμφωνα με τις διατροφικές του συνήθειες την δίαιτα που του ταιριάζει. Αυτή, μαζί με έναν ικανό μεταβολισμό, θα τον βοηθήσει στο ταξίδι της καθημερινής σωστής διατροφής. Μια τελευταία τάση …
