0

Οι 3 τύποι της πείνας και πώς να τους αντιμετωπίσετε.

Τι είναι η πείνα; Το γουργούρισμα στο στομάχι μας και η πτώση της ενέργειάς μας είναι τα πρώτα σημάδια. Και μπορεί να είναι δυσάρεστα ακριβώς γιατί πρέπει να αντιμετωπιστούν. Η πείνα λοιπόν, [...]

0

Αγώνας για την απώλεια βάρους;

Πώς να πετύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.   Πολλές φορές στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος θέτουμε μη ρεαλιστικούς στόχους που δεν βοηθούν πουθενά. Αρχικά λοιπόν καλό θα είναι να βρούμε [...]

0

Πώς να ξεχωρίσουμε πότε (πραγματικά) πεινάμε

Ζούμε σε μια κοινωνία με επίκεντρο το φαγητό. Τα πραγματικά σωματικά σημάδια και συμπτώματα της πείνας συχνά αγνοούνται και επισκιάζονται από μια βαθύτερη σχέση με το φαγητό. Αυτή η σχέση μπορεί [...]

0

Η διαχείριση του άγχους με βελονισμό

Η διαχείριση του άγχους με βελονισμό είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης του συγκεκριμένου προβλήματος. Το άγχος, είτε σε σωματικό, είτε σε πνευματικό επίπεδο, προσβάλει εκατομμύρια [...]

0

Η ζωή μετά την απώλεια βάρους

Για πολλούς από εμάς η απώλεια βάρους γίνεται όχι μόνο στόχος αλλά και εμμονή. Κι αν ζυγίζουμε λίγο λιγότερο τι ακριβώς σημαίνει για εμάς αυτό; Αλλάζει κάτι δραστικά στην ζωή μας ή είναι μια απλή [...]

0

Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια ιατρική ασθένεια που επηρεάζει σώμα και πνεύμα. Είναι γνωστή επίσης, με τους όρους καταθλιπτική διαταραχή και κλινική κατάθλιψη. Αυτή η ασθένεια προκαλεί σοβαρές επιπτώσεις [...]

0

Όταν ο χρόνιος πόνος είναι στο μυαλό μας

Ο χρόνιος πόνος είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα. Εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν καθημερινά χωρίς να βρίσκουν λύση. Για πολλούς από αυτούς η λύση βρίσκεται στον βελονισμό. Η φύση του χρόνιου πόνου [...]

0

Τα ψυχοσωματικά προβλήματα στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική

Μελέτες πάνω στα ψυχοσωματικά προβλήματα έχουν αποδείξει σε μεγάλο βαθμό την άρρηκτη σύνδεση της συναισθηματικής και σωματικής υγείας. Όσον αφορά στην κινέζικη ιατρική μια νέα έρευνα αποκαλύπτει, [...]

0

Αλλαζοντας την κατευθυνση της δυναμης

Οι περισσότεροι από αυτούς που παρακολουθούν τα σεμινάρια μου έρχονται, γιατί αντιλαμβάνονται την ανάγκη να αλλάξουν τη ζωή τους. Μερικοί φοβούνται να εγκαταλείψουν το σύντροφο ή τη δουλειά τους, [...]

0

Μονο εσεις μπορειτε να βοηθησετε τον εαυτο σας να θεραπευτει

Η ενεργειακή ιατρική είναι μία ολιστική φιλοσοφία που διδάσκει: “εγώ είμαι υπεύθυνος για τη δημιουργία της υγείας μου. Είχα λοιπόν συμμετοχή, σε κάποιο επίπεδο, στην δημιουργία αυτής της [...]

0

Τα τέσσερα σταδια της προσωπικής δύναμης

Η αυτοεκτίμηση έγινε δημοφιλής όρος στη δεκαετία του 1960, μία δεκαετία επανάστασης η οποία επαναπροσδιόρισε τη θέση μας όσον αφορά στην ατομική ενδυνάμωση. Mόνο τότε η αυτοεκτίμηση έγινε [...]

0

Η πίστη είναι ένα ισχυρό φάρμακo

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τον ρόλο της πίστης στην θεραπεία. Η πίστη είναι ένα ισχυρό φάρμακο στις εναλλακτικές θεραπείες και αυτό μας το διαβεβαιώνουν καταξιωμένοι θεραπευτές-βελονιστές [...]

0

Η επιθυμία να γίνετε καλά

Η επιθυμία να γίνετε καλά είναι το βασικό συστατικό για την αντιμετώπιση μιας ασθένειας. Δεν έχει τόσο σημασία η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων ή των βοτάνων, η φύση της ασθένειας ή και ακόμα η [...]

0

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Τι είναι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;  Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα είναι μια πάθηση τα συμπτώματα της οποίας ποικίλουν από άτομο σε άτομο. Το σύνδρομο του [...]

0

Το σύνδρομο της πριγκίπισσας

Καθημερινά, υπάρχει η πιθανότητα να ακούσουμε γονείς στον δρόμο να αποκαλούν τις κόρες τους «πριγκίπισσα», να τους λένε πόσο μοναδικές, ξεχωριστές και όμορφες είναι, και ότι καμία άλλη δεν μπορεί [...]

0

Ανακούφιση από το άγχος

Κάθε κατάσταση που εκλαμβάνουμε ως απειλητική είτε γιατί είναι απαιτητική και δύσκολη να διαχειριστούμε, είτε γιατί δεν είχε την έκβαση που εμείς προσδοκούσαμε, είτε γιατί αποδείχτηκε κατώτερη [...]

0

Κρίσεις Πανικού

Σε προηγούμενο άρθρο αναφέραμε την αδιάσπαστη ενότητα ψυχής και σώματος. Μία από τις πιο συνηθισμένες διαταραχές είναι οι κρίσεις πανικού, που καταλήγουν σε ένα όλο και πιο συχνό φαινόμενο. Οι [...]

0

Παράλογες αντιλήψεις του Ellis

Ποιες  παράλογες αντιλήψεις κυριαρχούν, έχουν εντυπωθεί στον δυτικό πολιτισμό και αναπόφευκτα οδηγούν σε νεύρωση; Ο Albert Ellis ήταν Αμερικανός ψυχολόγος ο οποίος ανέπτυξε την ορθολογική [...]

0

Η μοναξία αιτία των ψυχοσωματικών προβλημάτων

Τα τελευταία χρόνια η μοναξιά των ανθρώπων είναι είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στην κοινωνία μας.Ο Αριστοτέλης είπε ότι «Ο άνθρωπος είναι ον κοινωνικό περισσότερο και από κάθε μέλισσα κι από [...]