Στη σημερινή εποχή η ρόκα, είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα λαχανικά παγκοσμίως. Οι περισσότεροι από εμάς, τη χρησιμοποιούμε σε σαλάτες ή σε κάποιο smoothie με λαχανικά. Παρόλο που έχει μία ιδιαίτερη γεύση χόρτου, πολλοί τη προτιμούν και τη συνδυάζουν σε διάφορα πιάτα. Μία μέρα, λοιπόν, που έφτιαξα μία νόστιμη σαλάτα με ρόκα, αποφάσισα πως […]
Ρόκα: Τα οφέλη της στον οργανισμό μας και τι γνωρίζουμε Περισσότερα »
Η πρωινή γυμναστική τονώνει και αναζωογονεί το σώμα.Ενημερωθείτε για τα οφέλη της και δοκιμάστε τη και εσείς
Πρωινή γυμναστική και γιατί να την επιλέξεις- Τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής Περισσότερα »
Κυριολεκτικά η υγεία μας εξαρτάται από τη σωστή λειτουργία του θυροειδή μας. Ο θυροειδής μας είναι υπεύθυνος για τη καλή λειτουργία του μεταβολισμού, της ενέργειας μας, της ορμονικής μας λειτουργίας, όσο και της ψυχολογικής μας κατάστασης. Αν ο θυροειδής μας υπολειτουργεί, τότε ο οργανισμός μας θα εμφανίσει διάφορα προβλήματα. Μπορεί αυτά τα προβλήματα να εμφανιστούν
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Η έλλειψη της μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στην υγεία μας
Η βιταμίνη Β12, πόσο τη χρειάζεται ο οργανισμός μας και σε ποιες τροφές βρίσκεται Περισσότερα »
Ο πόνος στη μέση είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που βιώνει ολοένα και μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Τα αίτια που προκαλούν πόνο στη μέση μπορεί να είναι ορθοπεδικά όπως μυϊκοί τραυματισμοί, προβλήματα των εσωτερικών οργάνων που αντανακλούν στη μέση μας όπως αυξημένο βάρος, γυναικολογικά προβλήματα, ουρολοιμώξεις ή πέτρες στα νεφρά. Ακόμη μπορεί να έχει προκληθεί
Πόνος στη μέση αντιμετωπίστε τον με βελονισμό Περισσότερα »
