0

Οι 3 τύποι της πείνας και πώς να τους αντιμετωπίσετε.

Τι είναι η πείνα; Το γουργούρισμα στο στομάχι μας και η πτώση της ενέργειάς μας είναι τα πρώτα σημάδια. Και μπορεί να είναι δυσάρεστα ακριβώς γιατί πρέπει να αντιμετωπιστούν. Η πείνα λοιπόν, [...]

0

3 Συμβουλές για να συντηρήσετε την απώλεια των κιλών

Ήρθε η ώρα που καταφέρατε να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος και δρέπετε τους καρπούς της προσπάθειάς σας! Επιστρέφοντας όμως πίσω στους κανονικούς σας ρυθμούς, καταλαβαίνετε ότι δεν έχει [...]

0

Πώς να ελευθερωθείτε από τις λιγούρες

Όλοι μας έχουμε νοιώσει αυτή την αίσθηση: μια λιγούρα για την αγαπημένη μας λιχουδιά που δεν μπορούμε να σταματήσουμε να την σκεφτόμαστε μέχρι να ενδώσουμε τελικά σε αυτήν. Και όταν πάρουμε την [...]

0

Πώς να ξεχωρίσουμε πότε (πραγματικά) πεινάμε

Ζούμε σε μια κοινωνία με επίκεντρο το φαγητό. Τα πραγματικά σωματικά σημάδια και συμπτώματα της πείνας συχνά αγνοούνται και επισκιάζονται από μια βαθύτερη σχέση με το φαγητό. Αυτή η σχέση μπορεί [...]

0

Δυτική διατροφολογία και κινέζικη θεραπευτική διατροφή

Η φιλοσοφία της κινέζικης θεραπευτικής διατροφής είναι  διαφορετική σε σχέση με τα δυτικά πρότυπα διατροφολογίας που γνωρίζουμε τόσα χρόνια. Για να μπορέσουμε να την κατανοήσουμε, χρειάζεται να [...]

0

Η ενέργεια και οι θερμίδες στην κινέζικη ιατρική

Οι θερμίδες στην Κινέζικη ιατρική και στον κόσμο του βελονισμού δεν έχουν τον ίδιο ρόλο με αυτές που γνωρίζουμε από την καθημερινή μας ζωή. Οι άνθρωποι καθημερινά κάνουν λόγο για θερμίδες. Άλλοι [...]

0

Η μονιμη μας αναγκη για αποτοξινωση

O oργανισμός ανανεώνεται διαρκώς. Kάθε μέρα αντιμετωπίζει μία τιτάνια πρόκληση: καλείται να δομήσει 30 δισεκατομμύρια νέα κύτταρα (αναβολισμος). Ωστόσο, για να διατηρήσει την ομοιόσταση, καλείται [...]

0

Να κοιμάστε καλά για να χάσετε βάρος

Εκτιμάται ότι ο άνθρωπος της δύσης κοιμάται κάθε βράδυ 6 ώρες κατά μέσο όρο. Αυτό μπορεί να είναι αρκετό για ορισμένους, όχι όμως και για την πλειονότητα των ανθρώπων, ιδίως για όσους επιθυμούν [...]

0

Δίαιτα αποτοξίνωσης

Είμαι η Μαρία Καλυμνιώτου και είμαι δημοσιογράφος. Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία που είχα με δίαιτα αποτοξίνωσης. Πριν από ενάμιση χρόνο περίπου, αποφάσισα να δοκιμάσω την [...]

0

Πώς η Κινεζική Ιατρική διαγιγνώσκει και θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα;

Πότε λέμε ότι έχουμε πρόβλημα δυσκοιλιότητας και πότε θεωρούμε ότι οι κενώσεις μας είναι φυσιολογικές; Η Κινεζική Ιατρική έχει τις δικές της απόψεις για το θέμα. Πρεσβεύει λοιπόν ότι μια ή δυο [...]

0

Τα ζεστά και κρύα τρόφιμα και οι ιδιότητές τους

Από την αρχαιότητα, οι θεραπευτές της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής χρησιμοποιούσαν τις ιδιότητες των ζεστών ή κρύων τροφίμων για να εξισορροπήσουν το γιν και το γιανγκ του σώματος, ώστε να [...]

0

Υψηλή πίεση του αίματος

Η υψηλή πίεση του αίματος, ή αλλιώς υπέρταση, είναι η κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που κυκλοφορεί στις αρτηρίες της καρδιάς, παραμένει σε υψηλά επίπεδα για περισσότερο από το [...]

0

Πως να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο το καλοκαίρι

Το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και είναι επιφορτισμένο με λειτουργίες όπως: Αποτελεί την επένδυση της σάρκας μας και προστατεύει τα νεύρα και τα οστά. Είναι το σύστημα [...]

0

Πως να διατηρήσετε ένα δροσερό και ισορροπημένο σώμα το καλοκαίρι

Ζούμε σε μια χώρα με ηλιοφάνεια και ζέστη τους περισσότερους μήνες του χρόνου. Αυτό αποτελεί ευλογία και τύχη για εμάς. Τους καλοκαιρινούς όμως μήνες η πολλή ζέστη μπορεί να επηρεάσει το σώμα και [...]

0

10 Αγαπημένα στιγμιαία φαγητά και το πόσο κακό μας κάνουν

Μαζί με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας έχει αλλάξει και ο ρυθμός μας στο φαγητό. Όλοι έχουν συνηθίσει στα γρήγορα delivery φαγητά γιατί δεν μπορούν να αφιερώσουν χρόνο για το φαγητό [...]

0

Φταίει η αντίσταση στην λεπτίνη για το βάρος και την κούρασή μας;

Στην σημερινή εποχή κατακλυζόμαστε από πληροφορίες σχετικά με την απώλεια βάρους και το χτίσιμο ενός ωραίου σώματος. Η τηλεόραση, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα βιβλιοπωλεία φροντίζουν για [...]

0

6 τεστ για την δυσανεξία στην γλουτένη

Η μεγάλη διάδοση στην έρευνα για την γλουτένη και τις καταστροφικές για την υγεία συνέπειές της, έχει αναδιαμορφώσει την βιομηχανία υγείας και φαγητού. Χάρη στον υβριδισμό του σιταριού και στις [...]

0

Γιατί τα γλυκαντικά παχαίνουν

Μεγάλη αμερικανική ελεγχόμενη έρευνα σε 80.00 γυναίκες, έδειξε ότι ετησίως, το σωματικό βάρος όσων καταναλώνουν σε τακτική βάση τεχνητές γλυκαντικές ύλες αυξάνεται περισσότερο συγκριτικά με τα [...]

0

Η νόσος του Κρον

Η νόσος του Κρον είναι μια ασθένεια που προσβάλει το έντερο, δημιουργώντας φλεγμονές στο εσωτερικό των πεπτικών περιοχών. Η συγκεκριμένη φλεγμονή εξαπλώνεται στα βαθιά στρώματα των προσβεβλημένων [...]

0

Δυσπεψία

Η δυσπεψία δεν είναι ασθένεια αλλά ένα σύνολο  συμπτωμάτων που προκαλεί δυσφορία στην περιοχή της άνω κοιλίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από δυσπεψία παρουσιάζουν ένα ή περισσότερα [...]

page 1 of 2