Διακοπή Καπνίσματος με Βελονισμό – Η Φυσική Οδός προς την Ελευθερία

Διακοπή Καπνίσματος με Βελονισμό – Η Φυσική Οδός για Ελευθερία

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορείς να πάρεις για την υγεία σου. Είναι όμως και από τις πιο δύσκολες. Νικοτίνη, ψυχολογική εξάρτηση, συνήθειες χρόνων, όλα δημιουργούν ένα «τείχος» που φαίνεται ανυπέρβλητο.

Ο βελονισμός για διακοπή καπνίσματος έρχεται να λειτουργήσει ως φυσικό, επιστημονικά τεκμηριωμένο εργαλείο που μειώνει τη λαχτάρα για τσιγάρο, τα συμπτώματα στέρησης και το στρες, αυξάνοντας τις πιθανότητες να πετύχεις.

Στην HealthPath εφαρμόζουμε εξατομικευμένα πρωτόκολλα σε Αθήνα & Πάτρα, αλλά και online coaching για όσους χρειάζονται υποστήριξη σε όλη την Ελλάδα.

👉 Δες επίσης: Τι είναι ο βελονισμός | Υπηρεσίες Βελονισμού

Πώς λειτουργεί ο βελονισμός στη διακοπή καπνίσματος

Η βασική αρχή του βελονισμού είναι η επαναφορά της ενεργειακής ισορροπίας μέσω της διέγερσης συγκεκριμένων σημείων. Στην περίπτωση της απεξάρτησης από τη νικοτίνη, στοχεύουμε σε:

• Σημεία που ηρεμούν το νευρικό σύστημα

• Σημεία που μειώνουν το στρες και την ανησυχία

• Σημεία που περιορίζουν τη λαχτάρα για νικοτίνη

• Σημεία που ενισχύουν την αποτοξίνωση του οργανισμού

Η τεχνική ωτοβελονισμού (auriculotherapy) χρησιμοποιείται συχνά, καθώς το αυτί διαθέτει δεκάδες μικρο-σημεία που σχετίζονται με όργανα και ψυχολογικές αντιδράσεις.

👉 Μάθε περισσότερα: Πώς λειτουργεί ο βελονισμός

Τι λέει η επιστήμη

Ο βελονισμός έχει μελετηθεί ως μέθοδος υποστήριξης στη διακοπή καπνίσματος:

• Σε μελέτη στο American Journal of Medicine, όσοι έκαναν βελονισμό για 4 εβδομάδες είχαν διπλάσιες πιθανότητες επιτυχίας σε σχέση με ομάδα ελέγχου.

• Σύμφωνα με την Cochrane Review, ο βελονισμός μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικός με τα φαρμακευτικά υποκατάστατα.

• Το πρωτόκολλο NADA (National Acupuncture Detoxification Association) χρησιμοποιείται διεθνώς σε προγράμματα απεξάρτησης, με έμφαση στη μείωση craving και στη συναισθηματική σταθερότητα.

📌 Σημαντικό: Ο βελονισμός δεν «κόβει» το κάπνισμα από μόνος του. Ενισχύει όμως τη θέληση, μειώνει τα συμπτώματα στέρησης και αυξάνει τα ποσοστά επιτυχίας.

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται;

Η διάρκεια εξαρτάται από τον βαθμό εξάρτησης.