Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με εξατομικευμένη προσέγγιση

Η σωστή διατροφή δεν είναι στέρηση. Είναι ένας τρόπος ζωής προσαρμοσμένος στις ανάγκες σου.

Η Αλεξάνδρα Τσαπάλου, διαιτολόγος – διατροφολόγος, προσφέρει εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη για απώλεια βάρους, υγεία και βελτίωση της καθημερινότητας, με επιστημονική προσέγγιση και ρεαλιστικά πλάνα.

Συνεδρίες δια ζώσης σε Αθήνα και Πάτρα, καθώς και online διατροφική παρακολούθηση σε όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Συνεδρίες δια ζώσης

Η συνεργασία με διαιτολόγο από κοντά σου επιτρέπει να αποκτήσεις σωστή καθοδήγηση και ένα πρόγραμμα διατροφής πλήρως προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τους στόχους σου.

On line διατροφή

Όπου κι αν βρίσκεσαι, μπορείς να έχεις τον προσωπικό σου online διαιτολόγο, με εξατομικευμένο πλάνο διατροφής και συνεχή υποστήριξη.

Ψυχολογία & διατροφή

Η σχέση με το φαγητό επηρεάζεται από το άγχος και την καθημερινότητα. Με τη σωστή καθοδήγηση από διαιτολόγο μπορείς να αποκτήσεις έλεγχο και ισορροπία.

Διαιτολόγος Αλεξάνδρα Τσαπάλου

Η επιστημονική υπεύθυνη του Health Path

Η Αλεξάνδρα Τσάπαλου είναι πτυχιούχος διαιτολόγος – διατροφολόγος, με σπουδές στο Queen Margaret University στο Εδιμβούργο.

Εξειδικεύεται στη δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής με βάση τις ανάγκες, τον τρόπο ζωής και τους στόχους κάθε ανθρώπου.

Η προσέγγισή της βασίζεται στην επιστημονική γνώση, στη συνεχή υποστήριξη και στη δημιουργία ρεαλιστικών αλλαγών με διάρκεια.

Οι αξιολογήσεις των πελατών μας

ΆΡΙΣΤΗ

Με βάση 10 κριτικές

Βλαδιμηρος Στ� λιανιδης

Πολύ καλή διαιτολόγος για το διαβήτη 2 . Είδα άμεσα διαφορά στις καθημερινές μετρήσεις το� σακχάρο� μο� . Τη σ� στήνω ανεπιφύλακτα!

Etleva Hila

Alexandra is a very kind and professional dietologist who has done an excellent job helping my son. I truly appreciate her support and care. I would gladly recommend her to others.

Alpha Dogs

Η εμπειρία μο� με την Αλεξάνδρα Τσαπάλο� ήταν εξαιρετική από την πρώτη κιόλας σ� νεδρία. Είναι μια άρτια καταρτισμένη διαιτολόγος, με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο πο� έχει απέναντί της. Αφιερώνει χρόνο για να κατανοήσει τις ανάγκες σο� , τον τρόπο ζωής σο� και τις δ� σκολίες σο� , και δημιο� ργεί ένα πρόγραμμα διατροφής απόλ� τα προσαρμοσμένο σε εσένα. Το γραφείο της στο κέντρο της Πάτρας είναι πολύ προσεγμένο και σε κάνει να νιώθεις άνετα και οικεία. Α� τό πο� ξεχωρίζει είναι ότι δεν προτείνει στερητικές δίαιτες, αλλά ένα ισορροπημένο και ρεαλιστικό πλάνο πο� μπορείς πραγματικά να ακολο� θήσεις μακροπρόθεσμα. Με βοήθησε να αλλάξω τη σχέση μο� με το φαγητό, να αποκτήσω καλύτερη εικόνα για τις διατροφικές μο� ανάγκες και να δω αποτελέσματα χωρίς πίεση και άγχος. Τη σ� στήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν σοβαρό επαγγελματία διαιτολόγο στην Πάτρα.

dora pappa

Χρειάστηκα λόγω απόστασης κατόπιν σ� στάσεως να κάνω online σ� νεδρίες με τη βοήθεια της Αλεξάνδρας διαιτολόγο� στην Πάτρα έχασα 8 κιλά σ� νεχίζω ακάθεκτα .Είμαι πολύ ικανοποιημένη Ε� χαριστώ πολύ Αλεξάνδρα και σ� νεχίζο� με!!!

Σπύρος Ζώης

Ε� χαριστώ πάρα πολύ την κ� ρία αλεξάνδρα για την � πομονή της και την σ� νεργασία της έχω μείνει πολύ ε� χαριστημένος

Giorgos Mayroidis

Η καλύτερη διαιτολόγος στην Πάτρα!!!!

Ελένη Αποστολοπούλο�

Είναι πολύ καλή στη δο� λειά της φοβερή επαγγελματίας. Είναι πολύ προσιτή και σε κάνει να νιώθεις άνετα.

Maria Plesia

Alexandra is fantastic at what she does and makes every session feel easy and supportive. I live in the UK and our sessions are online, but the sessions still feel personable and are effective. From the start, she created a comfortable space where I could talk honestly about my eating habits without feeling judged or rushed. She’s thoughtful in her approach, never overwhelming you with strict plans, and she genuinely adapts things to what works for you. I noticed positive changes in my body over time, which was really motivating. She’s extremely organized, always punctual, and truly invested in tracking and supporting your progress. I couldn’t recommend her more!

V Kon

Πήγα στην Αλεξάνδρα γιατί ήθελα να φάω λιγότερο… αλλά τελικά έμαθα να τρώω καλύτερα (και να μη νιώθω τύψεις για το σο� βλάκι της Παρασκε� ής). Είναι super προσιτή, σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή, και το πλάνο πο� μο� έδωσε ήταν ρεαλιστικό — χωρίς περίεργα superfoods ή εξωτικά βότανα από τα Ιμαλάια!! Με βοήθησε να βάλω μια τάξη στη διατροφή μο� χωρίς να νιώθω ότι στερούμαι. Έχει χιούμορ, είναι θετική και ξέρει τι κάνει. Αν ψάχνεις διαιτολόγο στην Πάτρα πο� δεν θα σο� κόψει τον καφέ και θα σε κάνει να αγαπήσεις τις σαλάτες (ναι, γίνεται!), πήγαινε στην Αλεξάνδρα.

k. vaf

Πολύ καλή στη δο� λειά της και με κάνει να νιώθω άνετα κάθε φορά! Η Αλεξάνδρα είναι τρομερά προσιτή και ε� χάριστη, κάτι πο� με βοήθησε πολύ να χαλαρώσω και να πω ανοιχτά για τις διατροφικές μο� σ� νήθειες. Δεν πιέζει ούτε σο� δίνει δύσκολα προγράμματα. Είδα διαφορά στο σώμα μο� , αλλά και γενικά στην ενέργειά μο� . Πολύ οργανωμένη, πάντα στην ώρα της και με πραγματικό ενδιαφέρον για την πορεία σο� . Τη σ� στήνω ανεπιφύλακτα!! Ειδικά για εμάς πο� ζούμε στην Πάτρα, είναι τύχη να έχο� με μια τόσο καταρτισμένη διαιτολόγο στην πόλη μας!

Αλεξάνδρα Τσαπάλου

Κέντρο της Συμπεριφοράς της διατροφής

6946396770

Κλείστε Ραντεβού

Ενισχύστε την προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος

Στείλτε μας μήνυμα συμπληρώνοντας τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σας.

Η φιλοσοφία μας

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με εξατομικευμένη προσέγγιση

Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για υγεία, ισορροπία και ποιότητα ζωής.
Η Αλεξάνδρα Τσαπάλου, διαιτολόγος – διατροφολόγος, προσφέρει εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση βασισμένη στην επιστήμη της διατροφής και προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ανθρώπου.

Με στόχο τη δημιουργία ρεαλιστικών και βιώσιμων αλλαγών, κάθε πρόγραμμα διατροφής σχεδιάζεται με βάση τον τρόπο ζωής, το ιατρικό ιστορικό και τους προσωπικούς στόχους.

Ο ρόλος του διαιτολόγου

Η συνεργασία με έναν διαιτολόγο – διατροφολόγο μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά σε:

Πρόληψη και διαχείριση παθήσεων μέσα από τη διατροφή
Βελτίωση της καθημερινής ενέργειας και της διάθεσης
Δημιουργία πλάνων διατροφής προσαρμοσμένων στον τρόπο ζωής
Επίτευξη ισορροπίας μεταξύ σώματος και ψυχολογίας

Η σωστή διατροφική καθοδήγηση δεν βασίζεται σε αυστηρές δίαιτες, αλλά σε εξατομικευμένες λύσεις με διάρκεια.

Γιατί να συνεργαστείς με έναν διαιτολόγο

Η καθοδήγηση από έναν επαγγελματία διαιτολόγο προσφέρει:

Επιστημονική γνώση και εξειδίκευση
Εξατομικευμένα πλάνα διατροφής προσαρμοσμένα στις ανάγκες σου
Βιώσιμες αλλαγές χωρίς στερήσεις
Συνεχή υποστήριξη και παρακολούθηση της προόδου

Στόχος είναι να πετύχεις αποτελέσματα που διατηρούνται μακροπρόθεσμα.

Διαιτολόγος σε κάθε φάση της ζωής

Η διατροφική υποστήριξη προσαρμόζεται σε κάθε στάδιο της ζωής:

Παιδική και εφηβική ηλικία
Εγκυμοσύνη και θηλασμός
Εμμηνόπαυση
Αθλητική δραστηριότητα
Ειδικές παθήσεις (διαβήτης, υπέρταση, χοληστερίνη, θυρεοειδής)

Κάθε φάση απαιτεί διαφορετική προσέγγιση και σωστή καθοδήγηση.

Η φιλοσοφία μας στο Health Path

Στο Health Path η διατροφική υποστήριξη βασίζεται σε:

Προσωποποιημένη καθοδήγηση
Ισορροπία μεταξύ διατροφής και καθημερινότητας
Στήριξη σε κάθε βήμα της πορείας σου

Η προσέγγιση είναι ανθρώπινη, ρεαλιστική και απόλυτα προσαρμοσμένη στις ανάγκες σου.

Ολιστικές Υπηρεσίες Υποστήριξης

Στο Health Path παρέχονται συμπληρωματικές υπηρεσίες ευεξίας που μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά παράλληλα με τη διατροφική καθοδήγηση, πάντα με εξατομικευμένη προσέγγιση και σεβασμό στις ανάγκες κάθε ανθρώπου.

👉 Δες περισσότερα για τις υπηρεσίες ευεξίας και υποστήριξης εδώ:

Υπηρεσιες διαιτολογίας

Απώλεια Βάρους με Διατροφή

Προγράμματα διατροφής σχεδιασμένα ώστε να πετυχαίνεις σταθερή απώλεια βάρους χωρίς στέρηση, με πλήρη σεβασμό στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σου. Ιδανικά για γυναίκες και άνδρες που επιθυμούν υγιή και βιώσιμη αλλαγή

Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους

Εξειδικευμένη υποστήριξη για παιδιά και εφήβους με στόχο την υγιή ανάπτυξη, τη σωστή στάση απέναντι στο φαγητό και την πρόληψη διατροφικών διαταραχών μέσα από συνεργασία με τους γονείς.

Διατροφή για Βαριατρικούς Ασθενείς

Έχετε κάνει βαριατρικό χειρουργείο;Κάλεστε μας για να σας δώσουμε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής από το χειρουργείο την ανάρρωση έως την επίτευξη του στόχου σας

Εγκυμοσύνη & Θηλασμός

Διατροφή προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε σταδίου: προετοιμασία εγκυμοσύνης, κυοφορία και θηλασμός. Στόχος η κάλυψη των αναγκών της μητέρας και η υγιής ανάπτυξη του μωρού.

Διατροφή για την Τρίτη Ηλικία

Υποστήριξη για άτομα άνω των 60 με στόχο τη διατήρηση της δύναμης, της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής. Αντιμετώπιση υποθρεψίας, φλεγμονών, κόπωσης και έλλειψης όρεξης.

Διατροφή & Ψυχολογία / Στρες

Για όσους θέλουν να μειώσουν τη συναισθηματική υπερφαγία, να ρυθμίσουν τη διάθεση και να ενισχύσουν την ψυχική ανθεκτικότητα μέσα από τη διατροφή. Ιδανικό για περιόδους έντονου στρες.

Οικογενειακή Διατροφή

Προσεγγίζουμε τη διατροφή συλλογικά με ολόκληρη την οικογένεια, δημιουργώντας πλάνα προσαρμοσμένα στις ανάγκες μικρών και μεγάλων – ιδανικό για γονείς με παιδιά και εφήβους.

Αθλητική Διατροφή

Εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση για αθλητές και αθλούμενους που επιθυμούν να βελτιώσουν την ενέργεια, την απόδοση, τη μυϊκή αποκατάσταση και τη σύσταση του σώματος.

Διατροφική Εκπαίδευση & Συμβουλευτική

Μάθε να τρέφεσαι συνειδητά, να οργανώνεις τα γεύματά σου σωστά και να κατανοείς τα μηνύματα του σώματός σου μέσα από απλή, πρακτική και επιστημονική καθοδήγηση

Ανάλυση Σύστασης Σώματος / Λιπομέτρηση

Δες τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου πέρα από τη ζυγαριά: μέτρηση λίπους, μυών, υγρών και βασικού μεταβολισμού – με σύγχρονα εργαλεία και ερμηνεία από ειδικό.

Κλινικός Διαιτολόγος – Επιστημονική Υποστήριξη

Εξειδικευμένη ιατρική διατροφή,για τη ρύθμιση χρόνιων προβληματων υγείας, καθως και διατροφική υποστήριξη ασθενών σε θεραπευτικά σχήματα.

Διαβάστε περισσότερα

➤ Δες τις τιμές διαιτολόγου και βρες αυτό που σου ταιριάζει»
Κλινικός Διαιτολόγος
Διαιτολόγος Αθήνα
Διαιτολόγος Πάτρα
Online Διαιτολόγος

Ερωτήσεις

Ποια είναι η διαφορά διαιτολόγου και διατροφολόγου;

Ο διαιτολόγος έχει επιστημονική κατάρτιση για να δημιουργεί εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα και να υποστηρίζει άτομα με προβλήματα υγείας. Ο διατροφολόγος μπορεί να δίνει γενικές συμβουλές διατροφής αλλά χωρίς άδεια παρέμβασης σε παθολογικές καταστάσεις.

Πώς μπορώ να συνεργαστώ με διαιτολόγο online

Μπορείς να κλείσεις ραντεβού μέσω βιντεοκλήσης. Η online παρακολούθηση περιλαμβάνει πλήρη αξιολόγηση, ανάλυση συνηθειών και εξατομικευμένο πλάνο, όπως και δια ζώσης.

Πόσο κοστίζει μια συνεδρία με διαιτολόγο;

Η τιμή εξαρτάται από το είδος της συνεδρίας (δια ζώσης ή online) και την υπηρεσία. Ξεκινά από 40€ για online συνεδρίες και φτάνει έως 70€ για ειδικές περιπτώσεις όπως εγκυμοσύνη. Δες τον πλήρη τιμοκατάλογο.

Για ποιες περιπτώσεις είναι χρήσιμη η υποστήριξη διαιτολόγου;

Για απώλεια ή αύξηση βάρους, διαβήτη, υπέρταση, χοληστερίνη, PCOS, εγκυμοσύνη, θηλασμό, διαταραχές πρόσληψης τροφής, διατροφική εκπαίδευση και βελτίωση συνηθειών.