Διατροφή για Διαβήτη και Προδιαβήτη
Η διατροφή για διαβήτη και προδιαβήτη χρειάζεται να προσαρμόζεται στον τύπο διαβήτη, τη φαρμακευτική αγωγή ή την ινσουλίνη, τη φυσική δραστηριότητα, τις τιμές γλυκόζης, το σωματικό βάρος και τους προσωπικούς στόχους. Η Αλεξάνδρα Τσαπάλου, BSc (Hons) Dietetics – Queen Margaret University, παρέχει εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες κάθε ατόμου.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2;
Στον διαβήτη τύπου 1 απαιτείται εξωγενής ινσουλίνη. Στον διαβήτη τύπου 2 συνυπάρχουν σε διαφορετικό βαθμό αντίσταση στην ινσουλίνη και μειωμένη ικανότητα έκκρισής της. Η αντιμετώπιση μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές τρόπου ζωής, φάρμακα και, σε ορισμένα άτομα, ινσουλίνη.
Διατροφή στον προδιαβήτη
Στον προδιαβήτη, το διατροφικό πλάνο οργανώνεται με βάση τις διατροφικές συνήθειες, τη γλυκόζη, το βάρος, τη φυσική δραστηριότητα και τους υπόλοιπους παράγοντες υγείας. Στόχος είναι ένα εφαρμόσιμο πρότυπο διατροφής και τρόπου ζωής, σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό όπου χρειάζεται.
Υδατάνθρακες: χρειάζεται να τους κόψεις;
Όχι. Οι υδατάνθρακες δεν χρειάζεται να αποκλείονται γενικά. Σημασία έχουν η ποσότητα, η ποιότητα, η κατανομή μέσα στην ημέρα και το πώς συνδυάζονται με την αγωγή.
Διαβήτης τύπου 1 και μέτρηση υδατανθράκων
Στον διαβήτη τύπου 1, η εκπαίδευση στον υπολογισμό υδατανθράκων μπορεί να βοηθήσει στον σωστό συνδυασμό γεύματος και ινσουλίνης. Η αναλογία ινσουλίνης προς υδατάνθρακες και οι διορθωτικοί συντελεστές είναι εξατομικευμένοι και ρυθμίζονται από την ομάδα διαβήτη.
Διαβήτης τύπου 2 και διαχείριση βάρους
Σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 και αυξημένο βάρος, η διαχείριση του σωματικού βάρους μπορεί να αποτελεί μέρος του συνολικού πλάνου. Όταν χρειάζεται οργανωμένη υποστήριξη, δες και τη σελίδα για απώλεια βάρους με διατροφή.
Πώς οργανώνεται ένα γεύμα;
Ένα ισορροπημένο γεύμα μπορεί να συνδυάζει λαχανικά, πηγή πρωτεΐνης, κατάλληλη ποσότητα υδατανθράκων και ποιοτικά λιπαρά. Η ακριβής ποσότητα εξαρτάται από τις ενεργειακές ανάγκες, τη θεραπεία και τις τιμές γλυκόζης.
Πότε χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή;
Συχνές υπογλυκαιμίες, πολύ υψηλές τιμές γλυκόζης, ανεξήγητη απώλεια βάρους, κετόνες, εγκυμοσύνη, νεφρική νόσος ή μεγάλες αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή χρειάζονται στενή συνεργασία με ιατρό και εξειδικευμένη ομάδα διαβήτη.
Ο ρόλος του διαιτολόγου στον διαβήτη
Ο διαιτολόγος για διαβήτη μπορεί να βοηθήσει στην εξατομίκευση της ποσότητας και κατανομής των υδατανθράκων, στην εκπαίδευση για carb counting όπου χρειάζεται, στη διαχείριση βάρους και στην προσαρμογή του πλάνου στην καθημερινότητα. Για ευρύτερη κλινική διατροφική υποστήριξη δες τον κλινικό διαιτολόγο.
Συνεδρίες στην Αθήνα, στην Πάτρα και online
Η διατροφική παρακολούθηση μπορεί να πραγματοποιηθεί στην Αθήνα, στην Πάτρα ή μέσω online συνεδρίας.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζεται διαφορετική διατροφή στον προδιαβήτη;
Η διατροφή εξατομικεύεται σύμφωνα με τις τιμές γλυκόζης, το ιστορικό, το βάρος, τη φυσική δραστηριότητα και τους συνολικούς στόχους υγείας.
Μπορώ να κάνω online παρακολούθηση για διαβήτη;
Σε περιπτώσεις όπου είναι κατάλληλο, η διατροφική παρακολούθηση μπορεί να γίνει και online. Η ιατρική παρακολούθηση και οι αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή παραμένουν αρμοδιότητα του θεράποντος ιατρού.
Κλείστε ραντεβού
Για εξατομικευμένη διατροφική αξιολόγηση και παρακολούθηση, επικοινωνήστε με το Health Path για να προγραμματίσετε συνεδρία.