Υπολογισμός ΔΜΣ

Χρησιμοποίησε την παρακάτω φόρμα για να υπολογίσεις τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).

Προσοχή: Ο ΔΜΣ δεν αντικατοπτρίζει την επιμέρους σωματική σύσταση και την κατανομή λίπους και μυϊκής μάζας.

• Σε άτομα με αυξημένη μυϊκή μάζα (π.χ. αθλητές), ο ΔΜΣ μπορεί να υπερεκτιμήσει το σωματικό λίπος.
• Σε περιπτώσεις χαμηλής μυϊκής μάζας, μπορεί να υποεκτιμήσει το λίπος του σώματος.
• Σε ηλικιωμένα άτομα, ο ΔΜΣ παρουσιάζει διαφορές που δεν σχετίζονται απαραίτητα με την υγεία.
• Το εργαλείο είναι σχεδιασμένο για ενήλικες άνω των 18 ετών και δεν είναι κατάλληλο για παιδιά ή εφήβους.

Για ακριβέστερη αξιολόγηση της σύστασης σώματος, συνιστάται η χρήση εξειδικευμένων μετρήσεων από επαγγελματία διαιτολόγο.