Η τριχόπτωση είναι συχνό σύμπτωμα και μπορεί να εμφανιστεί σε άνδρες και γυναίκες για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Δεν αποτελεί μία ενιαία πάθηση και η σωστή αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία της.
Πότε η τριχόπτωση χρειάζεται διερεύνηση;
Απότομη ή έντονη απώλεια μαλλιών, εμφανείς περιοχές χωρίς τρίχες, επίμονη αραίωση, αλλαγές στο τριχωτό ή τριχόπτωση που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα χρειάζονται αξιολόγηση από κατάλληλο επαγγελματία υγείας, συνήθως δερματολόγο.
Ποιες είναι συχνές αιτίες;
Ανάλογα με τον τύπο της τριχόπτωσης, πιθανοί παράγοντες περιλαμβάνουν γενετική προδιάθεση, ορμονικές μεταβολές, αυτοάνοσες καταστάσεις, ορισμένα φάρμακα, σημαντικό σωματικό ή ψυχολογικό στρες, ταχεία απώλεια βάρους και διατροφικές ελλείψεις.
Τριχόπτωση και διατροφή
Η ανεπαρκής πρόσληψη ενέργειας ή πρωτεΐνης και ελλείψεις συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να σχετίζονται με τριχόπτωση. Ο σίδηρος, η βιταμίνη Β12, το φυλλικό οξύ, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη D μπορεί να αξιολογηθούν όταν υπάρχει σχετική κλινική ένδειξη.
Σίδηρος και αναιμία
Η έλλειψη σιδήρου είναι ένας από τους διατροφικούς παράγοντες που μπορεί να διερευνηθούν σε άτομα με τριχόπτωση. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε περίπτωση οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου ή ότι χρειάζεται συμπλήρωμα χωρίς εξετάσεις. Η γενική αίματος και η φερριτίνη αξιολογούνται ανάλογα με το ιστορικό και την κλινική εικόνα.
Προσοχή στις πολύ περιοριστικές δίαιτες
Μεγάλη και γρήγορη απώλεια βάρους ή πολύ χαμηλή πρόσληψη ενέργειας και πρωτεΐνης μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας. Για αυτό, όταν υπάρχει στόχος απώλειας βάρους, το διατροφικό πλάνο πρέπει να παραμένει επαρκές και εξατομικευμένο.
Χρειάζονται συμπληρώματα για τα μαλλιά;
Η λήψη συμπληρωμάτων χωρίς τεκμηριωμένη έλλειψη δεν αποτελεί λύση για κάθε μορφή τριχόπτωσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις η υπερβολική πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί επίσης να είναι προβληματική. Η επιλογή συμπληρώματος πρέπει να βασίζεται σε πραγματική ανάγκη.
Πώς μπορεί να βοηθήσει ο διαιτολόγος;
Ο διαιτολόγος μπορεί να αξιολογήσει αν η συνολική διατροφή καλύπτει τις ανάγκες σε ενέργεια, πρωτεΐνη και μικροθρεπτικά συστατικά και να οργανώσει εξατομικευμένο πλάνο όταν υπάρχει διατροφικός παράγοντας που χρειάζεται διόρθωση. Η διατροφική υποστήριξη δεν αντικαθιστά τη δερματολογική διερεύνηση της τριχόπτωσης.
