Τι είναι το PCOS;
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι συχνή ενδοκρινική διαταραχή αναπαραγωγικής ηλικίας. Μπορεί να σχετίζεται με ακανόνιστο κύκλο ή ανωορρηξία, αυξημένα ανδρογόνα και χαρακτηριστική μορφολογία ωοθηκών. Δεν χρειάζεται να υπάρχουν όλα τα χαρακτηριστικά σε κάθε γυναίκα.
Συχνά συμπτώματα
Ακανόνιστη περίοδος, ακμή, αυξημένη τριχοφυΐα, δυσκολία σύλληψης και σε ορισμένες γυναίκες αυξημένο βάρος ή ινσουλινοαντίσταση. Η διάγνωση γίνεται από ιατρό και απαιτεί αποκλεισμό άλλων αιτιών.
Ο ρόλος της διατροφής
Δεν υπάρχει μία «δίαιτα PCOS». Προτεραιότητα έχει ένα διατροφικό πρότυπο που μπορεί να διατηρηθεί μακροχρόνια, με επαρκή πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα και προσαρμογή των υδατανθράκων στις ανάγκες και στη μεταβολική εικόνα.
Βάρος και ινσουλινοαντίσταση
Σε γυναίκες με υπερβάλλον βάρος, ακόμη και μέτρια απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει μεταβολικούς και αναπαραγωγικούς δείκτες. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε γυναίκα με PCOS χρειάζεται απώλεια βάρους.
Φάρμακα και συμπληρώματα
Η φαρμακευτική αγωγή εξατομικεύεται από τον ιατρό. Συμπληρώματα όπως οι ινοσιτόλες δεν πρέπει να παρουσιάζονται ως θεραπεία για όλες τις γυναίκες, καθώς τα δεδομένα και η ανάγκη διαφέρουν ανά περίπτωση.
Διατροφική υποστήριξη στο PCOS
Ο διαιτολόγος μπορεί να βοηθήσει στην εξατομίκευση της διατροφής με βάση το ιστορικό, τις εξετάσεις, τις διατροφικές συνήθειες, το βάρος και τους προσωπικούς στόχους, σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό όταν χρειάζεται.
