Αγαπάω τον εαυτό μου. Τι πραγματικά σημαίνει η προτροπή πολλών ειδικών σε θέματα ψυχικής και σωματικής υγείας και πως αυτό εφαρμόζεται πρακτικά; Αποδέξου αυτό που είσαι ακούμε, κάνε αυτό που σου αρέσει, μην καταπιέζεις τα συναισθήματά σου. Όλη αυτή η θεωρία λοιπόν πως περνάει στην πράξη? Για να μπορέσουμε να το κατανοήσουμε, θα ξεκινήσουμε από […]
Τι σημαίνει αγαπάω τον εαυτό μου Περισσότερα »
Η μόλυνση από παράσιτα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο άνθρωπος εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Ως παράσιτα αναφέρονται όλοι οι οργανισμοί οι οποίοι εισβάλλουν και ζουν μέσα σε ένα άλλο οργανισμό. Αναλόγως το είδος του παράσιτου, το μέγεθός τους διαφέρει. Η ολιστική ιατρική, έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την θεραπεία των παρασιτικών ασθενειών σε
Οι αθλητικοί τραυματισμοί είναι ένα φαινόμενο που συναντάμε όλο και πιο συχνά, αφού το ενδιαφέρον του κόσμου αυξάνεται συνεχώς. Φυσικά, αυτό δεν είναι απαραίτητο να αφορά μόνο τη μερίδα εκείνων που ασχολούνται με τον πρωταθλητισμό, αλλά το βλέπουμε και σε ερασιτέχνες αθλητές αλλά και σε απλό κόσμο που απλά θέλει να αθληθεί σε κάποιο γυμναστήριο
Αθλητικοί τραυματισμοί Περισσότερα »
Το τρίξιμο των δοντιών, ονομάζεται βρουξισμός, και είναι μία κατάσταση παθολογική την οποία παρουσιάζουν ενήλικες ή και παιδιά. Μπορεί να συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας ή και της νύχτας. Πολλές φορές τα ίδια τα άτομα δεν αντιλαμβάνονται ότι πάσχουν από μία τέτοια πάθηση και το συνειδητοποιούν μόνο κατά την επίσκεψή τους σε κάποιον οδοντίατρο,
Τρίξιμο των δοντιών Περισσότερα »
Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική σε ένα από τα συμπτώματα που δίνει μεγάλη έμφαση είναι στην εφίδρωση του σώματος και εάν αυτή η εφίδρωση συμβαίνει κάτω από φυσιολογικές καταστάσεις ή όχι. Για να μπορέσουμε λοιπόν να αντιληφθούμε εάν η λειτουργία αυτή του οργανισμού μας είναι φυσιολογική, ας δούμε τι θεωρείται φυσιολογική εφίδρωση. Το σώμα μας ιδρώνει
Τα συμπτώματα στην εμμηνόπαυση θεωρούνται από πολλές γυναίκες μία πραγματικότητα που δεν μπορούν να αποφύγουν. Εμφανίζεται κατά κύριο λόγω μεταξύ 40 και 50 ετών, αλλά και πάλι αυτό εξαρτάται από τον οργανισμό της κάθε γυναίκας, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν γυναίκες που τους εμφανίζεται λίγο νωρίτερα ή λίγο αργότερα από αυτή την ηλικία. Κάποια από
Οι ημικρανίες είναι επώδυνες, εξουθενωτικές και ουκ ολίγες φορές συνοδεύονται από ναυτία, έμετο, και ευαισθησία στο φως, τον ήχο και τις μυρωδιές. Σε ορισμένες περιπτώσεις κρατάνε λίγες ώρες αλλά μπορεί να διαρκέσουν και ημέρες. Στη δυτική ιατρική η αιτία για τις ημικρανίες δεν έχει ακόμα βρεθεί, αλλά μία βασική θεωρία είναι ότι προκαλούνται από σπασμούς
Η θεωρία του γιν γιανγκ στηρίζεται στην ένωση δύο αντίθετων ενεργειών. Είναι η ισορροπία μεταξύ των ενεργειών προκειμένου να υπάρχει αρμονία στο σύμπαν και ταυτόχρονα εξασφαλίζεται η καλή υγεία και η ζωτικότητα του ανθρώπινου οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι το Yin, η ύλη δηλαδή, πρέπει να εξισορροπείται με το Yang δηλαδή την ενέργεια, τα όργανα
Οι νεφροί είναι η πηγή του γιν και του γιανγκ. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η ισορροπία είναι ο στόχος, όπως έχουμε αναφέρει πολλές φορές. Όταν η υγεία του οργανισμού είναι σε άριστη κατάσταση η υγεία νεφρών και επινεφριδίων είναι σε απόλυτη ισορροπία. Ορισμένες από τις βασικές λειτουργίες των νεφρών κατά την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική είναι
Το ενεργειακό σύστημα του οργάνου συκώτι είναι πολύ ισχυρό σύμφωνα με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική. Εάν η ενέργειά του ανισορροπήσει, επηρεάζει και άλλα όργανα με αποτέλεσμα μία πληθώρα συμπτωμάτων και ασθενειών. Και σε αυτό το όργανο συναντάμε λειτουργίες και παθολογίες διαφορετικές από αυτές που γνωρίζουμε από τη δυτική ιατρική. Κατά την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική το
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), ο σπλήνας έχει συνδυαστεί με το στομάχι και έχει σχέση με τη μεταφορά και τη μεταμόρφωση της τροφής αλλά και το μετασχηματισμό ουσιών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε θρεπτικές ουσίες. Η λειτουργία της σπλήνας σε αυτό το πλαίσιο είναι πολύ διαφορετικό από τον τρόπο που το όργανο σπλήνας παρατηρείται στη
Όταν μία γυναίκα έχει δεν έχει περίοδο κάθε μήνα αλλά εμφανίζεται σε αραιή συχνότητα τότε λέμε ότι έχει ολιγομηνόρροια. Αν όμως δεν είναι έγκυος ή δεν περνάει την περίοδο της εμμηνόπαυσης και έχει σταματήσει ο κύκλος για πάνω από τρεις μήνες συνεχόμενους, τότε έχει αμηνόρροια. Από την πλευρά της συμβατικής δυτικής ιατρικής, επειδή η αμηνόρροια
Οι κράμπες στα πόδια είναι μία ξαφνική και επίπονη σύσπαση των μυών του κάτω άκρου. Συνήθως συμβαίνουν όταν το σώμα είναι σε ανάπαυση και κατά κύριο λόγο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι πολλές περιπτώσεις όμως που τις συναντάμε και κατά τη διάρκεια άσκησης. Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα, έως
Κράμπες στα πόδια Περισσότερα »
Στην ιστορία της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, η έννοια ανοσοποίηση, καταγράφηκε για πρώτη φορά τον 18ο αιώνα σε βιβλίο το οποίο αναφερόταν σε φόρμουλες για την απαλλαγή από την πανούκλα. Η λέξη πανούκλα, χρησιμοποιείτο από τους αρχαίους κινέζους όταν αναφερόντουσαν σε λοιμώδη νοσήματα που επηρέαζαν ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Η δυτική ιατρική βέβαια, πολύ αργότερα,
Qi («τσι»), σημαίνει την ενέργεια. Μπορείτε να δείτε το γράφεται “Chi” ή ακόμα και “Ki” στα ιαπωνικά, αλλά όλοι έχουν την ίδια έννοια. Τσι, είναι η ενέργεια του σώματος, των μεσημβρινών, των τροφίμων, του σύμπαντος. Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με τα διάφορα είδη του τσι μέσα στο σώμα, τη δημιουργία και τις δράσεις του. Kατά
Qi η ζωτική ενέργεια Περισσότερα »
H σίκαλη είναι ένας από τους παραμελημένους και ξεχασμένους σπόρους δημητριακών. Μας προσφέρει όμως πολλά ασυνήθιστα οφέλη που δεν πρέπει να παραβλέπουμε, εάν θέλουμε να προάγουμε την καλή μας υγεία ή εάν απλά και μόνο θέλουμε μία ανώτερη γεύση στο ψωμί μας. Είναι ουδέτερης θερμικής φύσης με πικρή γεύση. Προσπαθήστε να την προμηθεύεστε από βιολογικά
Το κινόα ένα μέλος της οικογένειας Chenopodium και συγγενής του αμάραντος, οπότε φέρει τα ίδια εξαιρετικά χαρακτηριστικά. Ήταν μία από τις βασικές τροφές των Ίνκας της οποία και ονόμαζαν «Μητέρα των Σιτηρών». Βοτανολογικά το κινόα δεν είναι πραγματικό δημητριακό αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα από αυτά. Ευδοκιμούσε στην Νότια Αμερική αλλά πλέον είναι διαθέσιμο
Το Τζίντζερ ή πιπερόριζα προέρχεται από την ανατολή και είναι το νούμερο ένα τρόφιμο που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της δυσφορίας του στομάχου και τις τροφικές αλλεργίες. Εντάσσεται στα θερμά τρόφιμα. Ιδιότητες του Τζίντζερ ή πιπερόριζα στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική Ζεσταίνει την ενέργεια του στομάχου Εξισορροπεί τους πνεύμονες Κινεί την ενέργεια (qi) Μειώνει τη φλεγμονή
Το Τζίντζερ ή πιπερόριζα Περισσότερα »
Τα πεπτικά προβλήματα είναι πολύ εύκολο να αντιμετωπιστούν με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική. Βότανα, διατροφή, ηλεκτροβελονισμός συνεργάζονται άψογα στο να μπορέσει να εξαλειφθεί το πρόβλημα αλλά και στο να μην το αντιμετωπίσετε στο μέλλον ξανά. Πόνοι στο στομάχι, φούσκωμα, κόπωση, αέρια, διάρροια, δυσκοιλιότητα, κακή ποιότητα μαλλιών, νυχιών, ξηρό δέρμα, μπορεί όλα να είναι σημάδια για
Πεπτικά προβλήματα Περισσότερα »
Κρυολογήματα και ιώσεις συντροφεύουν τουλάχιστον μία φορά το χρόνο τους περισσότερους ανθρώπους. Σχεδόν κανείς δεν καταφέρνει να ξεφύγει από την τυπική ρινική καταρροή, τη φαγούρα στα μάτια, τον υψηλό πυρετό, τον βήχα. Κάθε άτομο έχει μια βασική αδυναμία του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Έτσι, δίνεται στα κρυολογήματα και τους ιούς μια ευκαιρία να εισέλθουν στο σώμα
