πολυκυστικές ωοθήκες

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) – Συμπτώματα, Διατροφή και Μεταβολική Υγεία

Αφήστε ένα Σχόλιο / Γυναικεία υγεία / Από

Τι είναι το PCOS; Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι συχνή ενδοκρινική διαταραχή αναπαραγωγικής ηλικίας. Μπορεί να σχετίζεται με ακανόνιστο κύκλο ή ανωορρηξία, αυξημένα ανδρογόνα και χαρακτηριστική μορφολογία ωοθηκών. Δεν χρειάζεται να υπάρχουν όλα τα χαρακτηριστικά σε κάθε γυναίκα. Συχνά συμπτώματα Ακανόνιστη περίοδος, ακμή, αυξημένη τριχοφυΐα, δυσκολία σύλληψης και σε ορισμένες γυναίκες αυξημένο βάρος ή ινσουλινοαντίσταση.

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) – Συμπτώματα, Διατροφή και Μεταβολική Υγεία Περισσότερα »

μηνορραγία

Μηνορραγία – Βαριά Περίοδος, Αιτίες, Αναιμία και Πότε Χρειάζεται Έλεγχος

Αφήστε ένα Σχόλιο / Γυναικεία υγεία / Από

Τι είναι η μηνορραγία; Ο όρος αναφέρεται σε υπερβολικά βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία που επηρεάζει την καθημερινότητα ή μπορεί να οδηγήσει σε σιδηροπενία και αναιμία. Στην πράξη η αξιολόγηση δεν βασίζεται μόνο σε συγκεκριμένα ml αίματος αλλά και στη διάρκεια, στους θρόμβους, στη συχνότητα αλλαγής προστασίας και στις επιπτώσεις στη ζωή της γυναίκας. Πιθανές αιτίες Ινομυώματα,

Μηνορραγία – Βαριά Περίοδος, Αιτίες, Αναιμία και Πότε Χρειάζεται Έλεγχος Περισσότερα »

Γιατί τα γλυκαντικά παχαίνουν

Τεχνητά Γλυκαντικά και Βάρος – Τι Δείχνουν τα Δεδομένα

Αφήστε ένα Σχόλιο / Διατροφή / Από

Τεχνητά Γλυκαντικά και Βάρος – Τι Δείχνουν τα Δεδομένα Τα μη θερμιδικά και χαμηλών θερμίδων γλυκαντικά χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα της ζάχαρης σε τρόφιμα και ροφήματα. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν, μεταξύ άλλων, η ασπαρτάμη, η σακχαρίνη, η σουκραλόζη, η ακεσουλφάμη Κ και οι γλυκοζίτες στεβιόλης. Δεν είναι σωστό να χαρακτηρίζονται συνολικά ως «τοξικά», ούτε να

Τεχνητά Γλυκαντικά και Βάρος – Τι Δείχνουν τα Δεδομένα Περισσότερα »

Γαστρίτιδα

Γαστρίτιδα – Αιτίες, Συμπτώματα, Διατροφή και Πότε Χρειάζεται Ιατρός

Αφήστε ένα Σχόλιο / Πεπτικά & Γαστρεντερικά / Από

Η γαστρίτιδα είναι φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου και μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Η σωστή αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία της και δεν βασίζεται μόνο στις διατροφικές αλλαγές. Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν; Πιθανά συμπτώματα είναι πόνος ή ενόχληση στο άνω μέρος της κοιλιάς, ναυτία, αίσθημα πληρότητας, μειωμένη όρεξη και σε ορισμένες περιπτώσεις

Γαστρίτιδα – Αιτίες, Συμπτώματα, Διατροφή και Πότε Χρειάζεται Ιατρός Περισσότερα »

νόσος του Κρον

Νόσος Crohn – Διατροφή, Συμπτώματα και Διατροφική Υποστήριξη

Αφήστε ένα Σχόλιο / Πεπτικά & Γαστρεντερικά / Από

Η νόσος Crohn είναι χρόνια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (ΙΦΝΕ) που μπορεί να προσβάλει διαφορετικά τμήματα του γαστρεντερικού σωλήνα. Η πορεία της χαρακτηρίζεται συνήθως από περιόδους έξαρσης και ύφεσης και η αντιμετώπιση χρειάζεται ιατρική παρακολούθηση. Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν; Συχνά συμπτώματα είναι διάρροια, κοιλιακός πόνος, κόπωση, μειωμένη όρεξη και απώλεια βάρους. Μπορεί επίσης να

Νόσος Crohn – Διατροφή, Συμπτώματα και Διατροφική Υποστήριξη Περισσότερα »

Περιεμμηνόπαυση

Περιεμμηνόπαυση – Συμπτώματα, Βάρος, Διατροφή και Υγεία

Διατροφή / Από

Η διατροφή στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση μπορεί να υποστηρίξει τη μυϊκή και οστική υγεία, τη διαχείριση του βάρους και τη συνολική καρδιομεταβολική υγεία. Η προσέγγιση χρειάζεται να προσαρμόζεται στο ιστορικό, τις εξετάσεις, τα συμπτώματα, τη δραστηριότητα και τις ανάγκες κάθε γυναίκας. Η Αλεξάνδρα Τσαπάλου, BSc (Hons) Dietetics – Queen Margaret University, παρέχει εξατομικευμένη διατροφική

Περιεμμηνόπαυση – Συμπτώματα, Βάρος, Διατροφή και Υγεία Περισσότερα »

δυσπεψία

Δυσπεψία – Συμπτώματα, Αιτίες και Τι να Προσέξεις

Αφήστε ένα Σχόλιο / Διατροφή, Πεπτικά & Γαστρεντερικά / Από

Η δυσπεψία είναι όρος που περιγράφει συμπτώματα από το ανώτερο πεπτικό, όπως πόνο ή κάψιμο στο επιγάστριο, αίσθημα πρώιμου κορεσμού, ενοχλητική πληρότητα μετά το φαγητό, φούσκωμα, ρέψιμο ή ναυτία. Δεν είναι μία συγκεκριμένη νόσος και η αιτία μπορεί να διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ποια είναι τα συχνότερα συμπτώματα; πόνος ή κάψιμο στο πάνω μέρος

Δυσπεψία – Συμπτώματα, Αιτίες και Τι να Προσέξεις Περισσότερα »

Εγκυμοσύνη – Προετοιμασία σώματος πριν και μετά

Διατροφή στην Εγκυμοσύνη – Προετοιμασία, Θρεπτικά Συστατικά και Ασφάλεια

Αφήστε ένα Σχόλιο / Διατροφή / Από

Η διατροφή πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει στην κάλυψη των αυξημένων αναγκών της μητέρας και στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Η προετοιμασία είναι χρήσιμο να ξεκινά πριν από τη σύλληψη, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν χρόνια νοσήματα, διατροφικές ελλείψεις ή σημαντικές μεταβολές βάρους. Πριν από την εγκυμοσύνη Μια ισορροπημένη διατροφή, η διατήρηση κατάλληλου σωματικού

Διατροφή στην Εγκυμοσύνη – Προετοιμασία, Θρεπτικά Συστατικά και Ασφάλεια Περισσότερα »

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Συμπτώματα, Διατροφή και Αντιμετώπιση

Αφήστε ένα Σχόλιο / Πεπτικά & Γαστρεντερικά / Από

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια διαταραχή της αλληλεπίδρασης εντέρου–εγκεφάλου. Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να περιλαμβάνουν κοιλιακό πόνο, φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα ή εναλλαγές μεταξύ τους. Συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου Συχνά εμφανίζονται κοιλιακός πόνος ή κράμπες, μεταβολές στις κενώσεις, αίσθημα ατελούς κένωσης και φούσκωμα. Το στρες μπορεί να επηρεάζει

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Συμπτώματα, Διατροφή και Αντιμετώπιση Περισσότερα »

Θυρεοειδής

Θυρεοειδής – Συμπτώματα, Διατροφή και Τι να Προσέξεις

Αφήστε ένα Σχόλιο / Διατροφή / Από

Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας στον λαιμό που παράγει ορμόνες σημαντικές για τον μεταβολισμό, την καρδιακή λειτουργία, τη θερμοκρασία του σώματος και πολλές ακόμη λειτουργίες. Οι παθήσεις του θυρεοειδούς είναι συχνές και χρειάζονται σωστή ιατρική διάγνωση και παρακολούθηση. Ποιες είναι οι συχνότερες παθήσεις του θυρεοειδούς; Στις συχνότερες καταστάσεις περιλαμβάνονται ο υποθυρεοειδισμός, ο υπερθυρεοειδισμός, η

Θυρεοειδής – Συμπτώματα, Διατροφή και Τι να Προσέξεις Περισσότερα »