Η παιδική και εφηβική ηλικία είναι οι πιο κρίσιμες περίοδοι για τη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών. Η σωστή διατροφή δεν αφορά μόνο την ανάπτυξη του σώματος, αλλά και την ψυχολογική ισορροπία, την απόδοση στο σχολείο και την πρόληψη μελλοντικών παθήσεων.
Στην HealthPath, η Αλεξάνδρα Τσαπάλου, τελειόφοιτη διαιτολόγος – διατροφολόγος του Queen Margaret University, αναλαμβάνει με υπευθυνότητα την διατροφική υποστήριξη παιδιών και εφήβων, με στόχο την υγεία και την ισορροπία σε κάθε στάδιο ανάπτυξης.
Πότε χρειάζεται διατροφική υποστήριξη ένα παιδί ή έφηβος
- Παρουσιάζει υπερβολική αύξηση ή μείωση βάρους
- Έχει επιλεκτική διατροφή ή περιορισμένη όρεξη
- Υποφέρει από γαστρεντερικές διαταραχές
- Παρουσιάζει ενδείξεις προδιαβήτη, αυξημένης χοληστερίνης
- Δείχνει έντονη ενασχόληση ή δυσφορία σχετικά με την εικόνα του σώματός του/της
Η προσέγγισή μας στην παιδική διατροφή
Η συνεργασία με παιδιά και εφήβους απαιτεί:
- Εμπιστοσύνη, σεβασμό και ήπια προσέγγιση
- Εμπλοκή των γονέων χωρίς κριτική ή πίεση
- Σταδιακή προσαρμογή διατροφικών συνηθειών με στόχο την υγιή μεταβολή του σωματικού βάρους, παράλληλα με την φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού
➡ Η προσέγγιση είναι εκπαιδευτική, όχι απαγορευτική. Ενισχύουμε τη σχέση του παιδιού με το φαγητό, χωρίς ενοχές.
Στόχοι του προγράμματος
- Ισορροπημένη ανάπτυξη
- Εκπαίδευση σε υγιεινές επιλογές
- Αντιμετώπιση παιδικής παχυσαρκίας ή υποσιτισμού
- Πρόληψη διατροφικών διαταραχών στην εφηβεία
- Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της εικόνας σώματος
Συνεργασία με την οικογένεια
Οι γονείς είναι σύμμαχοι. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος:
- Παρέχονται απλές οδηγίες για το καθημερινό οικογενειακό τραπέζι
- Δίνονται συμβουλές για έξυπνα lunchbox στο σχολείο
- Ενισχύεται η επικοινωνία με το παιδί για τη διατροφή χωρίς συγκρούσεις
➡ Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον αποδοχής και υποστήριξης.
Ειδικές περιπτώσεις που υποστηρίζουμε
- Επεισόδια υπερφαγίας ή συναισθηματικής κατανάλωσης τροφής
- Επίμονη μείωση πρόσληψης τροφής
- Πρώιμη εφηβεία και ορμονικές μεταβολές
- Παιδιά με νευροδιαφορετικότητα
- Εφήβους με έντονη ενασχόληση με τη γυμναστική ή τα social media
Τρόποι συνεργασίας
- Συνεδρίες δια ζώσης με το παιδί ή με τους γονείς (Αθήνα & Πάτρα)
- Online υποστήριξη σε περιπτώσεις από απόσταση
- Επαναξιολόγηση ανά 2–4 εβδομάδες με μικρούς και εφικτούς στόχους
Κλείστε ραντεβού για διατροφική υποστήριξη
Εάν το παιδί σας χρειάζεται καθοδήγηση ή υποστήριξη στη διατροφή, επικοινωνήστε μαζί μας.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες μας, επισκεφθείτε την αρχική σελίδα.
📩 Καλέστε στο [6946396770] ή συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας.
➡ Η καλή διατροφή από νωρίς χτίζει μια καλύτερη σχέση με το φαγητό για μια ολόκληρη ζωή.