Σίγουρα όλοι και όλες μας, κάποια στιγμή στη ζωή μας είχαμε πάθει κάποια δερματική ασθένεια ή μόλυνση. Οι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν κάτι τέτοιο στο δέρμα μας είναι άπειροι αλλά οι περισσότεροι από αυτοί είναι θεραπεύσιμοι εύκολα με διάφορες καλλυντικές κρέμες αλλά και θεραπείες από δερματολόγους.
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του οργανισμού μας και θέλει ιδιαίτερη φροντίδα, κάτι που αμελούμε πολύ χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Οι δερματικές ασθένειες και μολύνσεις καραδοκούν και συγκεκριμένα κάποιες από αυτές είναι: το έκζεμα, η δερματίτιδα, η ακμή και τα σπυράκια, τα εξανθήματα και η φαγούρα, οι κοκκινίλες, το ξηρό δέρμα αλλά και οι διάφορες αλλεργίες.
Για να έχεις ένα υγιές δέρμα, η καλύτερη λύση είναι να κάνεις ένα τεστ για να βρεις τι τύπο δέρματος έχεις αλλά και το τι ανάγκες έχει. Με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζεις τι αλλεργίες έχεις στις τροφές που καταναλώνεις αλλά και τι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν το δέρμα σου.
Συνήθως έχουμε αλλεργίες σε πράγματα και τροφές που δεν μας έχουν περάσει ποτέ από το μυαλό γι’ αυτό καλό θα ήταν να ψάχνουμε λίγο καλύτερα την υγεία του δέρματος μας.
Δέρμα και όργανα
Τα όργανα που σχετίζονται με το δέρμα μας είναι: οι πνεύμονες, το συκώτι, τα νεφρά, το παχύ έντερο αλλά και το κυκλοφορικό σύστημα.
Πνεύμονες
Οι πνεύμονες βοηθάνε στην οξυγόνωση των πόρων του δέρματος, με μία διαδικασία που φαίνεται λες και ‘’αναπνέουν’’. Αν υπάρξει πρόβλημα στη παραπάνω διαδικασία, τότε θα εμφανιστούν δύο προβλήματα:
Α) Σε περίπτωση που αρρωστήσουμε με πυρετό η γρίπη, εκτός από τα συνηθισμένα συμπτώματα, θα εμφανιστούν κάποια εξανθήματα και φαγούρα σε κάποια περιοχή.
Β) Επίσης, αν καπνίζεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, εκτός από βήχα και φλέματα σε περίπτωση γρίπης, θα έχεις πολύ ξηρό δέρμα και κοκκινίλα σε κάποιες περιοχές του σώματος σου. Φρόντισε να ελαττώσεις τη κατανάλωση τσιγάρου για να μην επιβαρύνεις τον οργανισμό σου.
Καρδιά και συκώτι
Η καρδιά και το συκώτι είναι υπεύθυνα για τη σωστή κυκλοφορία του αίματος μας και επηρεάζουν άμεσα τα συναισθήματα και τη διάθεση μας.
Οποιαδήποτε αρρώστια που τα επηρεάζει, μπορεί να προκαλέσει διάφορα δερματικά προβλήματα, όπως είναι τα σπυράκια, η ακμή και τα εξανθήματα. Απέφυγε το άγχος και τη περιττή κατανάλωση αλκοόλ και θα δεις αμέσως διαφορά στο δέρμα σου.
Νεφρά
Από τα νεφρά μας περνάνε όλες οι λειτουργίες του οργανισμού μας. Φιλτράρει ότι τρώμε και πίνουμε μέσα στη μέρα και αν δεν προσέχουμε τη διατροφή μας, θα έχουμε σίγουρα κάποιο αποτέλεσμα στο δέρμα μας. Κάποια από αυτά είναι το ξηρό δέρμα, το ξεφλούδισμα αλλά και η κοκκινίλα. Μην ξεχνάς να ενυδατώνεσαι καλά στη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγεις την αφυδάτωση, αλλά και να καταναλώνεις πολλά φρούτα και λαχανικά. Κυρίως φρόντισε να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά εποχής για να παίρνεις όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Παχύ έντερο
Το παχύ έντερο επηρεάζει άμεσα το δέρμα μας. Αν καταναλώνεις πολύ βαριά και καυτερά φαγητά, το έντερο σου θα παράξει τοξίνες με αποτέλεσμα το δέρμα σου να γεμίσει με ενοχλητικά σπυράκια, ακμή, φαγούρα αλλά και κοκκινίλες. Επίσης, μπορεί να εμφανίσεις κατακράτηση υγρών, φούσκωμα αλλά και δυσκοιλιότητα. Μία ελαφριά διατροφή θα σου λύσει τα χέρια.
Τι πρέπει να κάνεις αν έχεις κάποια δερματική ασθένεια ή μόλυνση
- Συμβουλεύσου τον γιατρό σου για να γίνει μία ιατρική γνωμάτευση που θα σε βοηθήσει. Μην επιχειρήσεις να καταναλώσεις άσκοπα χάπια και θεραπείες χωρίς να έχεις συμβουλευτεί πρώτα κάποιον ειδικό. Μπορεί να προκαλέσεις άθελα σου, μεγαλύτερα προβλήματα στον οργανισμό σου.
- Κάνε το ειδικό τεστ που θα σου δείξει σε τι τρόφιμα και συνήθειες έχεις αλλεργίες αλλά και πως μπορείς να βοηθήσεις τον οργανισμό σου.
- Απέβαλε το άγχος από τη καθημερινότητα σου και προσπάθησε να υιοθετήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Μέρα με τη μέρα κάνε μικρά βήματα μέχρι να το επιτύχεις.
- Απέφυγε τα καυτερά και βαριά φαγητά και φρόντισε να μειώσεις όσο μπορείς το κρέας και τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή σου.
- Μην ξεχνάς να βάζεις αντηλιακό πριν βγεις έξω ότι εποχή του χρόνου και να είναι για να προστατεύσεις το δέρμα σου και επίσης, μην βάζεις στο πρόσωπο σου καλλυντικά που δεν είναι φυτικά ή ελεγμένα για ευαίσθητα δέρματα.
- Δεν πρέπει να ξεχνάς να καθαρίζεις κατάλληλα το δέρμα σου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα σου πρότεινα να χρησιμοποιείς έναν αφρό για καθαρισμό προσώπου με ήπια συστατικά κάθε πρωί, όταν γυρίζεις από τις καθημερινές σου δουλειές και σίγουρα μετά το ντεμακιγιάζ του προσώπου σου.
- Κάτι που ξεχνάμε σχεδόν όλοι μας, είναι η καθαριότητα των χεριών μας. Καθημερινά κουβαλάμε άπειρα μικρόβια πάνω μας και πολλές φορές αγγίζουμε το πρόσωπο μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Φρόντισε να πλένεις καλά τα χέρια σου μόλις γυρνάς σπίτι ή καλύτερα θα ήταν να έχεις πάντα πάνω σου ειδικά μαντηλάκια για τη καθαριότητα σου.
- Εκτός από το πρόσωπο και το σώμα σου θέλει ιδιαίτερη φροντίδα γι’ αυτό φρόντισε να το ενυδατώνεις με κάποια κρέμα σώματος μετά το μπάνιο σου αλλά και με ειδικά λαδάκια που θα βρεις στο εμπόριο.
Τα περισσότερα προβλήματα που εμφανίζει το δέρμα ή ο οργανισμός μας, μπορούν να λυθούν εύκολα, αρκεί να βρεις το τι τα προκαλεί. Και μην ξεχνάς, το δέρμα μας είναι ο καθρέφτης της υγείας μας.
