Αδυνάτισμα, παχυσαρκία
Ο μεταβολισμός είναι ένα θέμα που πάντα απασχολούσε τους επιστήμονες και όλους όσους ασχολούνται με το θέμα της διατροφής. Ο ορισμός του έχει προκαλέσει σύγχυση, καθώς υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις και ο καθένας έχει και κάτι διαφορετικό να πει. Ας προσπαθήσουμε να ρίξουμε φως ξεκινώντας από το ορισμό του μεταβολισμού από παλαιότερα για να καταλήξουμε στο […]
Τι είναι μεταβολισμός για την παραδοσιακή κινεζική ιατρική Περισσότερα »
Η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή είναι μια κατάσταση που προκαλείται συνήθως από τα προσωπικά μας προβλήματα, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια μιας δουλειάς κ.α. Είναι συχνά δύσκολο να αντιμετωπιστεί και να ξεπεραστεί μια τέτοια διαταραχή. Τα σημάδια της είναι οι αλλαγές της διάθεσης, το άγχος και η θλίψη. Η ομοιοπαθητική μπορεί να ανακουφίσει
Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, θεραπεία με ομοιοπαθητική Περισσότερα »
Από το 1970 είναι γνωστή η διατροφική πυραμίδα ειδικά σε όσους φροντίζουν την διατροφή τους. Επίσης η δουλειά του Αμερικανού επιστήμονα Ancel Keys με τίτλο ¨Η μελέτη των Επτά Χωρών¨ πρόσθεσε την σημασία των κορεσμένων λιπαρών στην διατροφή και την υγεία μας. Ήταν αυτός που τα συνέδεσε με τις καρδιαγγειακές νόσους. Και φτάνουμε στο σήμερα
Δίαιτα υψηλή σε λιπαρά Περισσότερα »
Το βιολογικό μας ρολόι είναι εκείνο που δίνει τον ρυθμό σε όλο μας το σώμα για να εκτελέσει τις καθημερινές του λειτουργίες. Αυτός ο ρυθμός είναι χημικός και ορμονικός και η σωστή του λειτουργία είναι καθοριστική για την υγεία και την ευεξία μας. Κάθε μας κύτταρο δονείται και πάλλεται, σαν να χορεύει στην μουσική κάποιας
Η ώρα του φαγητού είναι τόσο σημαντική όσο και η ποιότητα του φαγητού που τρώμε Περισσότερα »
Στην σημερινή εποχή της πληθώρας των πληροφοριών, οι ειδικοί στην διατροφή μας βομβαρδίζουν με διαφορετικές δίαιτες και συμβουλές για το τι να τρώμε και τι όχι. Οι απόψεις όμως συχνά συγκρούονται, με αποτέλεσμα να δημιουργείται ασάφεια για όσους θέλουν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής. Ας προσπαθήσουμε να δούμε παρακάτω πως μπορούμε να ξεκαθαρίσουμε το τοπίο.
Τα 3 είδη δίαιτας Περισσότερα »
Οι σπόροι ανέκαθεν θεωρούνταν ¨θείο δώρο¨ και αποτελούσαν κυρίαρχο στοιχείο της διατροφής σε όλες τις κοινωνίες. Έφτασε όμως η μέρα που αυτό αμφισβητείται εξαιτίας της κοιλιοκάκης και της δυσανεξίας στην γλουτένη, που τελευταία αυξάνεται. Πρέπει λοιπόν να αναθεωρήσουμε την σχέση της τροφής και του εντέρου μας. Τότε προκύπτει το βασανιστικό ερώτημα: ¨τι θα πρέπει να
Δίαιτα χωρίς γλουτένη Περισσότερα »
