θεραπείες

Η παγκρεατίτιδα είναι μία σοβαρή φλεγμονή του παγκρέατος που μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία ή χρόνια μορφή. Το πάγκρεας παίζει κεντρικό ρόλο στην πέψη και στη ρύθμιση του σακχάρου, επομένως η διατροφή είναι κρίσιμο στοιχείο για την ανάρρωση και την πρόληψη υποτροπών. Ένα σωστά δομημένο διαιτολόγιο μειώνει τα συμπτώματα, προλαμβάνει επιπλοκές και βελτιώνει την ποιότητα […]

Τι είναι η γαστρίτιδα Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά (οξεία) ή να εξελιχθεί σταδιακά (χρόνια). Προκαλεί συχνά πόνο στο στομάχι, αίσθημα καψίματος, ναυτία, φούσκωμα και δυσπεψία.Η διατροφή για γαστρίτιδα είναι καθοριστικός παράγοντας στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην υποστήριξη της θεραπείας. Αίτια και Παράγοντες Κινδύνου Μόλυνση από

Τι είναι η Αναιμία και γιατί συνδέεται με τη διατροφή Η αναιμία είναι μια συχνή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα, με αποτέλεσμα τη μειωμένη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς. Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, ζαλάδες, αδυναμία συγκέντρωσης, ωχρότητα και εύκολη κόπωση.Η διατροφή για αναιμία παίζει καθοριστικό ρόλο, αφού οι τροφές που

Το PCOS είναι ορμονική διαταραχή που συνδέεται με ινσουλινοαντίσταση, αυξημένα ανδρογόνα, δυσκολία ρύθμισης βάρους, ακμή, τριχοφυΐα και διαταραχές κύκλου. Η διατροφή αποτελεί θεμέλιο για τη ρύθμιση ινσουλίνης–γλυκόζης, την ορμονική ισορροπία και τη βελτίωση των συμπτωμάτων. Στόχοι της διατροφικής παρέμβασης Βασικές αρχές διατροφής στο PCOS Τι βοηθά πρακτικά Συμπληρώματα – πότε έχουν θέση Μπορεί να συστηθούν

Οι νεφροπάθειες επηρεάζουν σημαντικά την υγεία, καθώς οι νεφροί είναι υπεύθυνοι για τη φιλτράρισμα των αποβλήτων και τη ρύθμιση υγρών και ηλεκτρολυτών. Η σωστή διατροφή είναι κρίσιμη τόσο στην πρόληψη όσο και στη διαχείριση χρόνιων νεφρικών παθήσεων. Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος αναλαμβάνει να σχεδιάσει εξατομικευμένο πλάνο που μειώνει την καταπόνηση των νεφρών και βελτιώνει

Η διάγνωση του καρκίνου συνοδεύεται από μεγάλες προκλήσεις για τον οργανισμό. Η διατροφή αποτελεί θεμέλιο στήριξης, τόσο κατά τη διάρκεια της θεραπείας όσο και στην αποκατάσταση. Ο κλινικός διαιτολόγος προσαρμόζει το πλάνο διατροφής με βάση τις ανάγκες του ασθενούς, τις θεραπείες και το ιατρικό ιστορικό. Στόχοι της διατροφής στον καρκίνο Διατροφή κατά τη διάρκεια της

Τα πεπτικά προβλήματα όπως η γαστρίτιδα, οι καούρες, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η δυσπεψία επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής. Η διατροφή αποτελεί καθοριστικό παράγοντα στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Συχνές πεπτικές διαταραχές Διατροφή που βοηθά το πεπτικό Ο διαιτολόγος προτείνει: Διατροφή για Σύνδρομο

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα βασικό μικροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη σύνθεση DNA. Ωστόσο, η έλλειψή της μπορεί να παρατηρηθεί ακόμα και σε άτομα που ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή.  Ποιος κινδυνεύει από έλλειψη Β12; Πηγές Β12 στη διατροφή Η Β12 βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά σε ζωικά

Η χορτοφαγία αποτελεί μια διατροφική επιλογή που ολοένα και περισσότερα άτομα επιλέγουν είτε για λόγους υγείας, είτε για ηθικούς, περιβαλλοντικούς ή θρησκευτικούς λόγους. Αν και μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη, χρειάζεται σωστό σχεδιασμό για να αποφευχθούν ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά. Τύποι χορτοφαγίας Πιθανές διατροφικές ελλείψεις Οι πιο συχνές διατροφικές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει

Στις μέρες μας, τα περισσότερα προϊόντα στα ράφια των σούπερ μάρκετ συνοδεύονται από μια ετικέτα γεμάτη αριθμούς, ποσοστά και ορολογίες. Αν και η ετικέτα τροφίμων αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο για όσους θέλουν να ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή, η «μετάφρασή» της μπορεί να προκαλεί σύγχυση. Ο διαιτολόγος είναι εδώ για να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τι

Ο ύπνος είναι θεμέλιο της καλής υγείας, όπως και η διατροφή. Αν όμως δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, ξυπνάς συχνά μέσα στη νύχτα ή αισθάνεσαι κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι πιθανό η διατροφή σου να παίζει σημαντικό ρόλο. Ένας διαιτολόγος μπορεί να σε καθοδηγήσει ώστε να προσαρμόσεις τις διατροφικές σου συνήθειες και να βελτιώσεις φυσικά

Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αλλά εξαιρετικά σημαντικός αδένας που επηρεάζει σχεδόν κάθε κύτταρο του σώματός μας. Παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό, την ενέργεια, τη θερμοκρασία του σώματος, ακόμη και την ψυχική διάθεση. Όταν η λειτουργία του διαταράσσεται – είτε πρόκειται για υποθυρεοειδισμό είτε για υπερθυρεοειδισμό – τότε η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην

Η ηλικία των 50 ετών αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο για την υγεία και τη διατροφή. Οι φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα — όπως μείωση της μυϊκής μάζας, ορμονικές μεταβολές, επιβράδυνση του μεταβολισμού και αυξημένος κίνδυνος για χρόνιες παθήσεις — καθιστούν απαραίτητη την αναπροσαρμογή των διατροφικών συνηθειών. Σε αυτή τη φάση της ζωής, ο ρόλος

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι μία λειτουργική διαταραχή του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, αέρια, δυσκοιλιότητα ή διάρροια και κοιλιακό πόνο. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην καθημερινή διαχείριση του συνδρόμου. Τι είναι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν

Το cheat meal είναι ένα προγραμματισμένο γεύμα «εκτός πλάνου» που ενσωματώνεται σε μια δίαιτα με σκοπό την ψυχολογική αποφόρτιση και τη μακροχρόνια τήρηση της διατροφής. Δεν πρόκειται για «απαγορευμένο» φαγητό, αλλά για ένα εργαλείο που μπορεί να αξιοποιηθεί σωστά, υπό καθοδήγηση. Τι είναι το cheat meal Ένα cheat meal (ή «ελεύθερο γεύμα») είναι μια προγραμματισμένη